Podwyższony poziom złego cholesterolu (LDL) jest problemem dla wielu osób, zarówno młodych, jak i starszych wiekiem. Jego podwyższony poziom może wynikać z różnych przyczyn, jednak głównymi są zła dieta, brak ruchu oraz stres. Z tych powodów często przekracza maksymalny próg, jakim jest 200 mg/dL i należy go jak najszybciej obniżyć, ponieważ narastający problem z cholesterolem może prowadzić do miażdżycy i innych poważnych chorób związanych z układem krwionośnym. Czytaj więcej »
marzenaorzel
Na początek odpowiedzmy sobie na pytanie, jak dochodzi do powstawania wzdęć. Zarówno podczas jedzenia jak i picia wraz ze śliną do żołądka dostaje się pewna ilość powietrza. To ono w połączeniu z gazami powstającymi podczas trawienia może doprowadzać do pęcznienia brzucha. Odpowiednia dieta, nawyki żywieniowe, wyeliminowanie złych przyzwyczajeń oraz wprowadzenie pewnych zasad zazwyczaj pomaga pozbyć się uporczywej dolegliwości. Przyjrzyjmy się przyczynom wzdęć, by móc wykluczyć je u siebie. Czytaj więcej »
bobosior
Wysoki poziom cholesterolu nie jest już problemem tylko ludzi starszych. Na jego zbyt dużą ilość cierpią również ludzie młodzi, którzy mają dopiero 20 lub 30 lat. Związane jest to przede wszystkim ze stylem życia i nadmiernym stresem, którego doświadcza się niezależnie od wieku. Wielu lekarzy od razu, widząc wynik przekraczający 200 mg/dl, który jest maksymalną granicą dla dorosłego człowieka, przepisuje leki, jednak można poradzić sobie ze złym cholesterolem również bez leków, zmieniając pewne nawyki w swoim życiu. Czytaj więcej »
ninciap
Problemy w działaniu układu pokarmowego odbijają się na całym ciele. Wzdęcia, zgaga, gazy, ból żołądka, ból jelit oraz inne nieprzyjemności oznaczają, że przewód pokarmowy potrzebuje pomocy. W wielu przypadkach nie oznacza to od razu wizyty u lekarza. Zanim podejmie się decyzję o konsultacji ze specjalistą, dobrze wypróbować domowe sposoby na poprawę trawienia. Bardzo często to złe nawyki żywieniowe oraz styl życia powodują, że brzuch nie pracuje poprawnie. Czytaj więcej »
maelek
Obrzęk i puchnięcie nóg to jeden z częstych problemów, które towarzyszą codziennemu życiu. Częściej dosięga kobiety niż mężczyzn, jednak za każdym razem jest tak samo nieprzyjemny i niepokojący. Jeżeli utrzymuje się jedynie jeden dzień i jest wynikiem przemęczenia, wówczas nie budzi to jeszcze większych obaw, jednak im dłużej się utrzymuje, tym problem jest poważniejszy i warto odnaleźć jego przyczynę.
Czytaj więcej »radlowska
Złe spalanie kalorii to problem dotyczący wielu osób. Przemiana materii, czyli proces przetwarzania pokarmów w energię, po 20 roku życia znacznie zwalnia. Im człowiek starszy, tym bardziej narażony jest na otyłość. Zmiana sposobu odżywiania i zwiększenie aktywności fizycznej potrafią skutecznie poprawić przemianę materii. Spójrz, co możesz zmienić w swoich nawykach żywieniowych.
Czytaj więcej »bartekz
Zgaga jest czymś, czego każdy doświadczył przynajmniej raz w życiu. Niektórzy borykają się z nią codziennie. Jest efektem złej diety, problemów z układem pokarmowym, skłonności dziedzicznych. Objawia się pieczeniem w przełyku, uciskiem w brzuchu, w klatce piersiowej, czkaniem, a nawet mdłościami. Zazwyczaj gdy czuje się pierwsze obawy, od razu sięga się po tabletki, jednak żeby nie korzystać codziennie z farmakologii, warto wypróbować również domowe sposoby.
Czytaj więcej »kamilg
Jeżeli zaparcia pojawiają się raz na jakiś czas, nie jest to bardzo niepokojące, jednak jeżeli ma się z nimi problemy co chwilę, to znak od organizmu, że nie funkcjonuje poprawnie. Przyczyn takiego stanu można szukać nie tylko w wolnej przemianie materii, ale przede wszystkim w złych nawykach żywieniowych, braku niezbędnych składników pokarmowych, które regulują układ pokarmowy, a także braku ruchu, który nie pozwala jelitom na swobodną pracę i rozprostowanie się. Wszystkiego po trochu i z zaparciami nie będzie problemu, jednak gdy już się pojawią, można sobie i ciału odpowiednio pomóc.
Czytaj więcej »aglo
Celiakia to choroba, przy której organizm nie toleruje glutenu. Wykrycie jej nie jest jednak takie proste. Łatwo tu o pomyłkę z innymi chorobami, gdyż objawy nie są jednoznaczne. Do podstawowych objawów, które mogą świadczyć o celiakii, zalicza się anemię, bóle brzucha, biegunki, łamliwość włosów i paznokci. Po zdecydowanej diagnozie jedynym ratunkiem jest wyeliminowanie glutenu z diety.
Czytaj więcej »matti
Zgaga to piekący ból w przełyku, kwaśne odbijanie oraz cofanie się niestrawionej treści żołądkowej do gardła. Do częstych objawów towarzyszących zgadze można zaliczyć również ból w okolicy mostka oraz w nadbrzuszu. Zgaga zazwyczaj dokucza po obfitym jedzeniu. Dolegliwość ta ma jednak tendencje do nawrotów i odczuwania jej do kilku razy dziennie. Poniżej znajdziesz sposoby, którymi możesz posłużyć się w walce z tym przykrym niedomaganiem.
Czytaj więcej »ajstii
Pęcherzyk żółciowy, potocznie nazywany woreczkiem żółciowym, to organ, który magazynuje żółć wyprodukowaną przez wątrobę. Żółć jest nam potrzebna do trawienia tłuszczy. Ciężkostrawna dieta jest głównym wrogiem tytułowego narządu. Najczęstszymi chorobami pęcherzyka żółciowego są wszelkie stany zapalne i kamica żółciowa. Ból brzucha pojawiający się z reguły po jedzeniu w żadnym wypadku nie może być bagatelizowany. Wczesne stadium choroby pozwala na bezinwazyjne jej leczenie.
Czytaj więcej »juzza
Wzdęcia to nic innego jak nadmierna ilość gazów nagromadzonych w jelitach. Najczęściej objawiają się one jakby powiększonym brzuchem. Wzdęcia to przypadłość towarzysząca poważnym chorobom, ale występują także jako reakcja naszego organizmu na zbyt szybkie przyjmowanie pokarmu albo jedzeniowe grzeszki oraz błędy. Poniżej przeczytasz, jaką dietę powinieneś stosować, jeśli nie chcesz nawrotów tej dolegliwości.
Czytaj więcej »pisiek
mwieteska
jaskinia
netusia
chura
natalba
susanah
