Czy sfermentowane gorszej jakości wino owocowe lub gronowe może mieć cenne właściwości dla ludzkiego organizmu? Z całą pewnością tak. Ocet ceniony w kuchni do przyprawiania mięs, sałatek czy surówek to również idealny kosmetyk czy lekarstwo. Medycyna ludowa uznawała ocet jabłkowy za lek na wszelkie dolegliwości. Dlaczego więc nie skorzystać z tak cennego antidotum w obecnych czasach? Czytaj więcej »
krakpol
Każdy z nas wie, że bez owoców trudno o zdrowie. Są one przecież źródłem witamin i minerałów. Ich charakterystyczne właściwości antyoksydacyjne pozwalają nam chronić swój organizm przed starzeniem. Nie eliminując więc ze swojej diety owoców, chronimy się przed wieloma chorobami, dodajemy sobie energii, dbamy o prawidłową wagę i wygląd skóry. Które z owoców są najzdrowsze, dowiesz się z artykułu. Czytaj więcej »
kargoo
Za wyjątkowość miodu manuka pochodzącego z ekologicznych terenów Nowej Zelandii odpowiada zawarty w nim naturalny związek Methylglyoxal (MGO). Jest to silnie bakteriobójczy związek, czego dowodem są badania naukowe. W przypadku miodu manuka zawartość tego cennego związku może być różna. Jest to jednak zawsze uwzględnione na etykiecie. Dlatego możemy spotkać się z oznaczaniem +30, +100, co ma związek z różnym stężeniem MGO w miodzie. Im jest ono większe, tym silniejsze jest działanie bakteriobójcze. Czytaj więcej »
makabra
Śniadanie to pierwszy posiłek, który spożywamy po nocnym odpoczynku. Dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Dobrze jest go podzielić na dwa posiłki: pierwsze i drugie śniadanie. Oprócz tego, że nasz organizm potrzebuje substancji odżywczych, witamin i soli mineralnych, my sami musimy mieć dobre samopoczucie. Należy pamiętać, że jest ono w dużej mierze zależne od naszej diety. W artykule podpowiem, jak skomponować dwa ważne śniadania w ciągu dnia. Czytaj więcej »
maryc
Aby poprawić pracę swojego mózgu, myśleć trzeźwo i kreatywne, nie wystarczy go jedynie ćwiczyć. Ważne jest jego prawidłowe odżywianie. Bez odpowiedniej porcji składników odżywczych neurony w mózgu nie będą przewodziły impulsów, a co za tym idzie, trudniej będzie ci się skoncentrować, uczyć, pracować, mieć dobre samopoczucie i nie popadać w stany apatii czy depresji. Czytaj więcej »
monita
Zioła i przyprawy to coś, bez czego nie sposób wyobrazić sobie kuchni. Sprawiają, że nie tylko pomieszczenie pachnie, lecz wszystkie potrawy oraz napoje stają się bardziej wyraziste i intensywne. Im więcej się ich wykorzystuje, tym trudniej wyobrazić sobie, by mogło ich zabraknąć. Jednak nie każdy wie, że niektóre zioła oraz przyprawy mają działanie lecznicze. Czytaj więcej »
awilk
Zamiast popijać na zmianę herbatę czarną i czerwoną, warto zainteresować się herbatami ziołowymi. Mają one wiele istotnych właściwości, przydatnych dla całego organizmu. Mogą pomagać, leczyć, łagodzić różnego rodzaju przypadłości. Wystarczy jedynie wiedzieć, która do czego się nadaje i popijać je z umiarem. Czytaj więcej »
geromo
Zła dieta, zanieczyszczenia atmosferyczne, kawa, herbata, przebyte infekcje, nadwaga, wszystko to może stać się przyczyną zanieczyszczenia organizmu. Z tego powodu warto raz na jakiś czas oczyścić organizm z toksyn. Można to wykonać na kilka bardzo prostych sposobów. Szczególnie polecane jest oczyszczenie po zimie, jeśli w nadchodzącą wiosnę chce się wejść z energią i wigorem. Czytaj więcej »
olkaa
Odchudzanie czasem bywa koniecznością, czasami tylko modą i chęcią. Oczywiście szczupła, ładna sylwetka jest marzeniem wielu osób, jednak zanim podejmie się decyzję o stosowaniu diety lub przyjmowaniu środków wspomagających odchudzanie, warto wiedzieć, że utrata wagi ma nie tylko zalety, ale również wady. Pojawiają się one zwłaszcza wtedy, gdy dieta jest nieprzemyślana lub zbyt radykalna i prowadzi do osłabienia całego ciała. Czytaj więcej »
vampir
W aptekach, w sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w niektórych drogeriach można znaleźć liczne suplementy diety w tabletkach. Mają one wpływ na różne funkcje organizmu, od dostarczania brakujących składników po poprawę nastroju oraz wspomaganie odchudzania. Trzeba jednak pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi pełnowartościowego posiłku i że nawet przy ich przyjmowaniu obowiązują pewne zasady. Czytaj więcej »
kasiulek
Dieta Dukana to nie tylko wyrzeczenia. To również zestawy przepisów na smaczne posiłki, które nie muszą być nudne. Mogą być jednocześnie smaczne i zdrowe, o czym świadczy przepis na pizzę, która można pozostawić w jadłospisie nawet gdy zakończy się odchudzanie. Czytaj więcej »
borcio
Utrata zbędnych kilogramów to dla wielu kobiet cel sam w sobie, a zobaczenie na wadze mniejszej liczby to wielki sukces. Jednak gdy po osiągnięciu wymarzonej wagi okazuje się, że skóra stała się brzydka, wówczas radość z utraty kilogramów natychmiast się zmniejsza. Z tego powodu zarówno w trakcie odchudzania, jak i po nim trzeba zadbać o skórę, aby nie była obwisła, pełna rozstępów i szara. Czytaj więcej »
girlwithmatches
susanah
prybcia
kondit
