Jak dbać o skórę po odchudzaniu?
Jak dbać o skórę po odchudzaniu?
Utrata zbędnych kilogramów to dla wielu kobiet cel sam w sobie, a zobaczenie na wadze mniejszej liczby to wielki sukces. Jednak gdy po osiągnięciu wymarzonej wagi okazuje się, że skóra stała się brzydka, wówczas radość z utraty kilogramów natychmiast się zmniejsza. Z tego powodu zarówno w trakcie odchudzania, jak i po nim trzeba zadbać o skórę, aby nie była obwisła, pełna rozstępów i szara.
Balsamy pielęgnacyjne
Pierwszym sposobem na zadbanie o skórę w trakcie odchudzania jest stosowanie balsamów nawilżająco-ujędrniających. Skóra w czasie diety często staje się bardziej sucha niż dotychczas, więc potrzebuje dodatkowego nawilżenia, natomiast ujędrniające działanie kremu ma zapobiec obwisaniu fałdów skóry, która dotąd była szczelnie wypełniona tkanką tłuszczową. Można również stosować balsamy na rozstępy, które mają zapobiec ich powstawaniu lub sprawić, że będą one mniej widoczne. W sklepach kosmetycznych można znaleźć zarówno balsamy do całego ciała, jak również do poszczególnych jego części, np. biustu lub pośladków.
Aktywność fizyczna
Ruch, polecamy przy każdej diecie, skutecznie wspomaga utratę zbędnych kilogramów, lecz nie tylko. Jest równie istotny dla utrzymania prawidłowego stanu skóry. Rozbudzane w czasie ćwiczeń krążenie krwi poprawia koloryt skóry, jednak najistotniejsze są ćwiczenia, które odpowiednio ją rozciągają, dzięki czemu jej nadmiar nie zwisa z żadnego miejsca na ciele. Bardzo dobrze na skórę wpływają takie ćwiczenia, jak pływanie, callanetics lub zestawy ćwiczeń rozciągających, które dodatkowo poprawiają wytrzymałość organizmu i sprawiają, że łatwiej i szybciej udaje się zrobić skłon.
Chłodny prysznic
Liczne portale o tematyce kosmetycznej oraz magazyny z tej branży zalecają stosowanie zimnej wody, aby wspomóc wygląd skóry i nie dopuścić do powstawania zmarszczek. Chłodne prysznice poprawiają również jej stan w czasie odchudzania oraz po nim. Zimno sprawia, że skóra napina się i tym samym nie wiotczeje. Dodatkowo woda o chłodniejszej temperaturze jest wyjątkowo dobra dla piersi, które są szczególnie narażone na nieładny wygląd, gdy waga staje się coraz mniejsza.
Kontrolowana utrata wagi
Na skórę bardzo źle wpływa nagła lub zbyt szybka utrata wagi. Z tego powodu wszelkie diety oferujące stratę 10 kilogramów w tydzień albo dwa mogą bardziej zaszkodzić wyglądowi, niż pomóc. W czasie tak szybkiego odchudzania ciało nie ma możliwości wypełnienia pustej przestrzeni pozostałej po tkance tłuszczowej, nie ma odpowiednio dużo czasu na pomocne ćwiczenia i po straconych kilogramach zostaje nadmiar skóry, który wygląda nieestetycznie. W takich sytuacjach można wspomóc skórę masażami, które napinają ciało, jednak nie zawsze przynosi to oczekiwane rezultaty. Lepiej znaleźć taki sposób odchudzania, który powoduje stopniowy spadek kilogramów.
