Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Na co może pomóc leczenie ciepłem?
Każdy z nas lubi ciepło, które kojarzy się z czymś pozytywnym. Ma ono właściwości relaksacyjne i uwalnia od stresu. Niewiele osób jednak wie, że rozgrzewający masaż lub gorący kompres mogą być pomocne w łagodzeniu infekcji i stanów zapalnych. Ciepło rozluźnia mięśnie, a także poszerza naczynia krwionośne. Krew zaś pod jego wpływem dostarcza tkankom więcej tlenu, przez co pobudza przemianę materii. W ten sposób zmniejszają się obrzęki oraz mija ból, które są oznakami stanu zapalnego. W czasie ogrzewania całego ciała dodatkowo uaktywnia się układ odpornościowy. W jakich przypadkach leczenie ciepłem może być pomocne? Tego dowiesz się, czytając poniższy artykuł.
Czytaj więcej »
panadol
Na czym polega leczenie światłem?
O tym, że fototerapia, znana również jako leczenie światłem, niesie ze sobą pozytywne skutki, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Najlepszym przykładem jest przecież słońce. W pochmurne dni z reguły mamy gorszy nastrój i jesteśmy bardziej leniwi. Wystarczy jednak, że pojawią się promienie słoneczne i od razu mamy więcej chęci do działania, a humor się poprawia. Światło słoneczne jest niezbędne do życia, gdyż pobudza system odpornościowy, wspomaga wydzielanie enzymów i hormonów, które są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nawet witaminy możemy wytwarzać właśnie dzięki światłu. Słońce pobudza organizm do wytwarzania witaminy D, która jest niezwykle ważna dla prawidłowej budowy naszych kości. Nie bez powodu mówi się, że niemowlęta powinny spędzać dużo czasu na zewnątrz, bo w przeciwnym razie nabawią się krzywicy. W Skandynawii, gdzie słońca nie ma zbyt wiele, lampy do fototerapii są na przystankach czy nawet w biurach, czytelniach i bibliotekach. W ostatnich latach skonstruowano wiele nowoczesnych urządzeń medycznych, których zadaniem jest generowanie światła. Znajduje bowiem ono swoje zastosowanie w procesie leczenia wielu chorób. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, które dolegliwości można leczyć za pomocą promieni świetlnych, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.
Czytaj więcej »
iwcia
Na co pomaga terapia manualna?
Można powiedzieć, że to technika z długoletnim stażem. Była stosowana w Chinach 2700 lat przed Chrystusem, a potem antycznej Grecji. Może się to wydać nieco dziwne, ale uciskanie kręgosłupa i odpowiednie ułożenie nóg, które niwelują bóle w „krzyżu”, nie są niczym nowym. Jej nazwa – chiropraktyka pochodzi z greki i znaczy dosłownie „działanie ręczne”. Podstawą tej metody jest przekonanie, że budowa i stan układów kostnego, stawowego i mięśniowego ma duży wpływ na zdrowie organizmu. Mechaniczne przywrócenie im równowagi może mobilizować go do samowyleczenia się. W Polsce takie techniki określa się mianem „terapii manualnej”, a wykonywać ją może wyłącznie lekarz lub fizjoterapeuta, który ukończył odpowiedni kurs.
Czytaj więcej »
justk
Czym jest i na czym polega zimna hydroterapia?
Zdajesz sobie sprawę, że szklanka zimnej wody może pobudzić twój organizm lepiej od filiżanki kawy? Radzi sobie również w łagodzeniu uporczywych dolegliwości i w leczeniu chorób. Ponad 2 tysiące lat temu obywatel starożytnego Rzymu, Asklepiades z Prusy, zalecał swoim pacjentom zimne kąpiele oraz polewanie lodowatą wodą. Stąd też jego żartobliwy przydomek - „polewacz zimnej wody”. Również współcześni uczeni, Sebastian Kneipp i Vincenz Priessnitz, których zowie się ojcami współczesnej hydroterapii, uważali, że kontakt ciała ludzkiego z lodowatą wodą ma dla niego właściwości lecznicze. Zimna hydroterapia może odstraszać swoją nazwą, jednak nie polega ona na kąpielach w akwenach skutych lodem. Zgodnie z ustaleniami za wodę chłodną uznaje się taką, której temperatura mieści się w przedziale 30 – 33°C, zimna woda mieści się w przedziale poniżej 30°C. Woda bardzo zimna to taka, której temperatura waha się w granicach 10 – 15°C, czyli taka, jaką można znaleźć w górskim źródle.
Czytaj więcej »
agusian
Czego latem potrzebują twoje oczy?
Latem trzeba szczególnie troszczyć się o oczy. Są w tym czasie narażone na dwa szkodliwe czynniki: silne światło słoneczne oraz kurz. Pobyt na nadmorskiej plaży może być bardzo niebezpieczny dla oczu. Odbite od powierzchni wody światło słoneczne oślepia, a drobinki piasku dostają się do oczu i powodują ich wysuszenie. W efekcie może rozwinąć się tak zwany zespół suchego oka.
Czytaj więcej »
bartekz
Jak przygotować leczniczą kąpiel w domu?
Woda jest podstawowym składnikiem naszego ciała. Jest też wspaniałym środkiem leczniczym. Kąpiel w wodzie, do której dodano zioła, sole czy pachnące olejki leczy podrażnioną skórę, trądzik, schorzenia stawów, infekcje, łagodzi bóle mięśni, odpręża i uwalnia od stresu. Aby skorzystać z leczniczych kąpieli, można udać się do sanatorium albo ośrodka SPA. Leczniczą kąpiel można także przygotować w domu. Z tego artykułu dowiesz się, jak to zrobić.
Czytaj więcej »
herrandzia
Jak się uniezależnić od hazardu?
Człowiekiem uzależnionym jest nie tylko narkoman czy alkoholik. Uzależnić się można od bardzo wielu substancji i zachowań. Bardzo niebezpieczne jest uzależnienie od hazardu. Może ono zrujnować życie hazardziście i jego rodzinie. Co robić w przypadku uzależnienia od hazardu, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »
marzena
Jak sobie radzić z kontuzjami na wakacjach?
W czasie wakacji częściej niż kiedy indziej aktywnie uprawiamy sport, dlatego w tym czasie łatwiej można nabawić się kontuzji. Warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić, żeby jak najmniej zakłócały nam letni wypoczynek i pozostały bez poważniejszych następstw. Jak sobie radzić z typowymi kontuzjami, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »
kingamalinowska
Jak utrzymać dobrą kondycję po czterdziestce?
Ukończenie czterdziestu lat to ważny moment zarówno dla mężczyzny, jak i dla kobiety. W wieku czterdziestu lat ciągle jesteśmy sprawni, nic nam raczej nie dolega. Na ogół osiągnęliśmy już stabilizację życiową i zawodową, mamy odchowane dzieci i zrealizowaliśmy znaczną część planów z młodości. A jednocześnie mamy świadomość, że połowa życia (o ile nie więcej) już za nami. I co dalej?…
Czytaj więcej »
junior
Jak uniezależnić się od jedzenia słodyczy?
Współczesny człowiek często prowadzi bardzo niezdrowy tryb życia. Zbyt dużo pracy, pośpiech, presja zobowiązań i terminów, brak odpoczynku… Kiedy zaczyna brakować sił, sięgamy po środki, które według nas nam pomogą. Niestety, na ogół są one szkodliwe, a w dodatku łatwo się od nich uzależnić. Alkohol, kawa, napoje energetyzujące, dopalacze – uzależniają. Uzależnić można się również od cukru. Jeśli musisz zjeść coś słodkiego, bo jesteś osłabiony, rozdrażniony, nie możesz się skupić na niczym poza swoją potrzebą – prawdopodobnie jesteś cukroholikiem. Jak sobie radzić w takiej sytuacji, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »
smolen
Dlaczego mamy słabą pamięć?
Problemy z pamięcią mogą dotknąć każdego. Zazwyczaj kojarzymy je z osobami starszymi, ale osłabienie pamięci nie musi być związane z wiekiem. Jeżeli zdarza ci się nie pamiętać, co robiłeś poprzedniego dnia czy gdzie położyłeś ważne dokumenty, wchodzisz do pomieszczenia i nie wiesz, w jakim celu, nie wziąłeś ze sobą danych potrzebnych ci na spotkanie – powinieneś znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy. Problemy z pamięcią mogą być sygnałem poważnych niedomagań twojego organizmu.
Czytaj więcej »
podczerwien
Jak zapobiegać nadmiernemu poceniu się?
Osoba, która silnie się poci, jest narażona na duży dyskomfort, zwłaszcza latem. Przepocone, poplamione ubranie, a do tego jeszcze po pewnym czasie mało atrakcyjny zapach ciała. Tym problemom można jednak łatwo zaradzić. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu.
Czytaj więcej »
nataliam