Jak zapobiegać nadmiernemu poceniu się?
Jak zapobiegać nadmiernemu poceniu się?
Osoba, która silnie się poci, jest narażona na duży dyskomfort, zwłaszcza latem. Przepocone, poplamione ubranie, a do tego jeszcze po pewnym czasie mało atrakcyjny zapach ciała. Tym problemom można jednak łatwo zaradzić. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu.
Przede wszystkim higiena
Pocenie się jest procesem naturalnym, służy zachowaniu termicznej równowagi organizmu. Pot schładza nasze ciało, dzięki czemu nie dochodzi do przegrzania. Sam pot nie ma brzydkiego zapachu. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy ulega rozkładowi na skutek działania bakterii żyjących na naszej skórze. Dlatego bardzo ważna jest dbałość o higienę. Prysznic usunie ze skóry pot oraz bakterie. Jeśli użyjemy specjalnego bakteriobójczego mydła, usuniemy większość zarazków, które powodują rozkład potu. Regularne mycie całego ciała jest bardzo ważne, ponieważ zapach potu z poprzedniego dnia albo niekiedy sprzed kilku dni jest nie do zniesienia.
Kosmetyki pomogą
W przypadku nadmiernego pocenia się warto używać antyperspirantów, najlepiej zawierających naturalne składniki. Trzeba pamiętać, że powstrzymują one wydzielanie potu, ale nie likwidują nieprzyjemnego zapachu. Jeżeli użyjemy kosmetyku na nieumyte ciało, zapachy zmieszają się, co da wyjątkowo nieciekawy efekt. Antyperspiranty stosujemy jedynie na starannie umyte ciało. Do stóp można używać bakteriobójczych kremów i dezodorantów. Warto również wcierać w stopy talk.
Szałwia
W przypadku nadmiernej potliwości bardzo pomocna może być szałwia. Napar z liści szałwii działa już po dwóch – trzech godzinach od wypicia i działa nawet przez trzy dni. Jeśli masz problem z silnie pocącymi się stopami czy dłońmi, przygotuj leczniczą kąpiel z dodatkiem szałwii. Wymocz w niej dłonie lub stopy.
Depilacja
Osoba, która ma problem z nadmierną potliwością, powinna dbać o staranną depilację pach. Jeżeli o tym zapomni, stwarza bakteriom wspaniałe warunki rozwoju. W efekcie pojawia się nieprzyjemny zapach potu.
Odzież
Osoby pocące się silnie zdecydowanie powinny unikać odzieży z włókien sztucznych, zwłaszcza latem. Taka odzież nie przepuszcza powietrza, pocimy się silniej, a pot nie ma jak odparować. W efekcie czujemy się bardzo mało komfortowo, pot spływa po ciele, a ubranie nieprzyjemnie pachnie. Należy nosić odzież z bawełny, lnu lub wełny, która pozwala skórze oddychać.
Obuwie
W przypadku problemów z potliwością stóp bardzo ważny jest wybór obuwia. Nie należy kupować butów z tworzyw sztucznych. Powinny być wykonane ze skóry lub innych, przewiewnych materiałów. Latem dobrze jest nosić sandały lub klapki, by stopy mogły oddychać.
