Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak pomóc osobie z nerwicą?
Widok roztrzęsionej osoby w ataku nerwicy, tzw. napadzie lękowym, nie należy do przyjemności. Nie lepiej, a raczej dużo gorzej czuje się ona sama. Nerwica jest chytra, przychodzi cicho, nie dając poznać, że zaczyna przejmować pałeczkę w życiu, po czym opanowuje w całości ciało i umysł. Wbrew potocznemu wizerunkowi osoby cierpiącej na nerwicę, jaki został przyjęty, nie musi być to kłócący się i krzyczący przysłowiowy nerwus. Osoby cierpiące na zdiagnozowaną nerwicę wegetatywną to osoby nad wyraz wrażliwe, często wycofane, przeżywające każdą sytuację ze zdwojonym wysiłkiem psychicznym.
Czytaj więcej »
martaoch
Jak sobie radzić z poczuciem niskiej wartości?
Poczucie wartości człowieka jest ściśle związane z jego wychowaniem w dzieciństwie. Zaniedbane dzieci z rodzin patologicznych z reguły mają niskie poczucie własnej wartości, popadają w nałogi, depresję, idą śladami rodziny. Dzieci z zasadniczo dobrych domów, ale nieumiejętnie wychowane, a w szczególności takie, u których niezaspokojone zostały potrzeby wyższego rzędu, na swojej życiowej drodze również mogą borykać się z problemami swojej wartości. Klamka nigdy nie zapada w tej kwestii, dążenie do samorealizacji i lepszego widzenia siebie leży w Twoich rękach. Przy okazji poruszenia tego problemu warto zastanowić się, co w naszym życiu przeszkadza nam w odczuwaniu siebie jako człowieka o dużej wartości.
Czytaj więcej »
bioza
Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm, to inaczej rzecz ujmując, twoja przemiana materii, dzięki której dostarczana jest ci energia potrzebna do codziennego życia. Kalorie, które dostarczasz sobie podczas posiłków, powinny być spalone jak najszybciej, dzięki czemu nie zostaną odłożone w postaci zaokrąglonych bułeczek nad kolanami albo boczków w okolicy bioder. Szybkość twojego metabolizmu jest w dużej mierze uwarunkowana genetycznie, ale zależy także od tego, ile, kiedy i co jesz. Jeśli chcesz przyspieszyć swoją przemianę materii, przeczytaj poniższe wskazówki.
Czytaj więcej »
reniai
Odchudzanie – jakich błędów unikać?
Decyzja o odchudzaniu zazwyczaj podejmowana jest pod wpływem chwili, wzburzenia, zniechęcenia, silnych emocji. Często na początku mamy dużo zapału oraz motywacji, chcemy schudnąć szybko, zdrowo oraz skutecznie, bez powrotu kilogramów, bez efektu jo-jo. Jednak już po pierwszych dniach czy tygodniach zrażamy się, twierdząc, że w naszym przypadku żadna dieta nie zadziała. To dlatego, że będąc na starcie naszego dążenia do pięknej sylwetki często świadomie lub nie popełniamy drobne błędy uniemożliwiające nam efektywne chudnięcie. Jeśli powyższe zdania pasują do ciebie jak ulał, przeczytaj wskazówki, które podpowiedzą ci, jakich błędów unikać.
Czytaj więcej »
szallona
Na co pomaga olejek z drzewa herbacianego?
Olejek z drzewa herbacianego jest naturalnym środkiem leczniczym o wielu zastosowaniach. Jest używany także w kosmetyce. Można go stosować do inhalacji i przy masażu, dodawać do kąpieli, wykorzystywać w aromaterapii. Ma działanie antybakteryjne i antywirusowe, przeciwgrzybiczne, działa dezynfekująco i przeciwzapalnie.
Czytaj więcej »
borgiria
Na czym polega medytacja?
Medytacja jest sposobem na wyciszenie umysłu i dotarcie do swego wnętrza. Łagodzi stres, zmniejsza napięcie i obniża ciśnienie. Relaksuje i wspomaga koncentrację. Pomaga w nauce, uspokaja po ciężkim dniu w pracy, ułatwia rozwiązywanie problemów. Nie jest praktyką wyłącznie religijną, stosować ją i korzystać z jej zbawiennego działania może każdy.
Czytaj więcej »
gse
Zasady dbania o zęby z aparatem ortodontycznym
Noszenie aparatu ortodontycznego nie jest aż tak uciążliwe, jak mogłoby się wydawać przed jego założeniem. Zazwyczaj obawiamy się, że nie będziemy mogli żuć gum oraz jeść wielu rzeczy: krówek, jabłek, musli. Nie jest to jednak prawda, gdyż większość osób nie ma z tym większych problemu, choć oczywiście zdarza się, że jedząc batonik natrafimy zębami wprost na twardy orzeszek i któryś z zamków się odklei. Są to jednak bardzo sporadyczne sytuacje. Najważniejsze przy noszeniu aparatu ortodontycznego jest to, aby dbać o niego oraz o czystość zębów. Poniższe rady ci w tym pomogą.
Czytaj więcej »
reniai
Jak nie dać się lękom?
Stany lękowe nie oznaczają choroby, lecz stan umysłu, w którym się znaleźliśmy. Lęk przed kolejnym dniem i poczucie pustki to pierwsze symptomy mogącej dać się we znaki depresji. Lęk jest reakcją na zło, które nam się dzieje. Aby dobrze pomóc osobie z lękami, należy przyjrzeć się jej przeszłości. Często trzeba cofnąć się do czasu dzieciństwa, podczas którego zapisują się na zawsze w psychice człowieka ślady rozwoju i doświadczeń, zarówno tych dobrych, jak i złych.
Czytaj więcej »
zenia
Jakie właściwości ma aloes?
Często na półkach aptecznych, a teraz także sklepowych, możemy spotkać się z sokiem z aloesu albo wodą z jego dodatkiem. Reklamuje się aloes jako niekwestionowane źródło urody. Jednak oprócz tego, że aloes ma dobroczynny wpływ na naszą cerę i skórę, może pomóc również w innych zdrowotnych dolegliwościach. Sprawdź poniżej, jakie właściwości ma ta cudowna roślina i w czym może ci ona pomóc.
Czytaj więcej »
sobota
Jak kontrolować złość?
Negatywne emocje mogą w nas narastać całymi tygodniami lub nawet miesiącami. Być może nie potrafimy ich rozładować, być może nie mamy na to czasu albo uważamy, że rodząca się w nas złość nie ma żadnego znaczenia ani wpływu na nasze zachowanie. Niestety, ma znaczący wpływ i należy to szybko zauważyć oraz temu zaradzić, zanim nasze negatywne myśli oraz frustracja przerodzą się w agresję. Każdy czasem zezłości się i powie albo zrobi coś, czego potem żałuje. Jeśli jednak często zdarza ci się stracić nad sobą panowanie, powinieneś nauczyć się, jak kontrolować złość. Poniższe wskazówki powinny ci w tym pomóc. Powodzenia!
Czytaj więcej »
riczi
Jak domowym sposobem zwalczyć ból głowy?
Bóle głowy mogą wynikać z wielu przyczyn. Męczą cię one zarówno z powodu niewyspania, jak i zbyt długiego snu, z powodu złej diety, zmian pogody, wahań ciśnienia atmosferycznego albo po prostu fizycznego wyczerpania. Nawet jeśli jest to tylko stan chwilowy, to i tak bóle głowy potrafią być bardzo uporczywe, dlatego też w pierwszym odruchu najchętniej sięgamy po szeroko dostępne tabletki i proszki przeciwbólowe. Nie powinniśmy tego jednak robić zbyt często, a najlepiej, gdybyśmy nauczyli sobie radzić z bólem naturalnymi sposobami. Oto kilka skutecznych przykładów, które nam pomogą.
Czytaj więcej »
indygo
Jak przeprowadzić detoks organizmu?
Ciało to nasza świątynia – szkoda, że tak często wielu z nas o tym zapomina. Dużo bardziej troszczymy się o rzeczy materialne, samochód, mieszkanie, niż o to, co naprawdę ważne, co daje nam szczęście i możliwość realizacji każdego z wyższych celów. Zapominamy o zdrowiu. Jeśli już od dawna zaniedbujesz swój organizm, on woła o pomoc i przypomina o sobie bólami głowy, ciągłym zmęczeniem, poszarzałą cerą. Jeśli zauważasz u siebie te objawy, powinieneś jak najszybciej przeprowadzić detoks organizmu – to pierwszy krok do lepszego zdrowia. Poniżej znajdziesz rady, które ci w tym pomogą.
Czytaj więcej »
okasz