Woda i cytryna to połączenie niezwykle cenne dla zdrowia człowieka. Oba składniki dostarczają ciału tego, co niezbędne. W związku z tym zamiast pijać samą wodę, która jest dobra i niezbędna, warto urozmaicić ją cytrynowym sokiem, który poprawi nie tylko wygląd, ale i funkcjonowanie organizmu. Czytaj więcej »
assia
Przez wszystkich lekarzy oraz dietetyków polecane jest jedzenie orzechów ze względu na ich pozytywne właściwości niemal dla każdej części ludzkiego ciała. Istnieje wiele rodzajów orzechów, więc często konsumenci zastanawiają się, które z nich są najlepsze, najzdrowsze, zawierają najwięcej cennych składników. We wszystkich znajduje się to, co jest niezbędne dla organizmu, jednak w urozmaicaniu jadłospisu warto zwrócić uwagę na orzechy brazylijskie. Czytaj więcej »
salama
Mnogość diet proponowanych w gazetach i w Internecie przyzwyczaiła już wszystkich do istnienia czegoś takiego jak błonnik. Wiadomo również, że jest to substancja niezbędna dla organizmu, ponieważ bardzo dobrze na niego wpływa. W wypadku tej substancji, która ma pochodzenie roślinne i nie podlega trawieniu, nie jest to przekłamane. Błonnik jest cenny dla człowieka i powinien być dostarczany w pożywieniu.
Czytaj więcej »ajstii
Owsianka u wielu osób budzi albo niechęć, albo nieprzyjemne skojarzenia związane z koniecznością jej jedzenia w dzieciństwie. Z tego powodu często bywa skreślana z jadłospisu, co jest potężną stratą dla całego organizmu, ponieważ właśnie w owsiance znajduje się mnóstwo elementów, które idealnie nadają się do poprawiania funkcjonowania procesów życiowych.
Czytaj więcej »lorra
Szpinak nie jest lubianym warzywem, chociaż z roku na rok wiele osób przekonuje się do włączania go do jadłospisu. Zazwyczaj jest postrachem dzieci w przedszkolu, chociaż zdarzają się i takie, które bardzo go lubią. Jest to zawsze z korzyścią dla ich zdrowia, ponieważ w zielonym szpinaku, niezależnie od tego, jaką postać przybierze, znajdują się liczne i cenne wartości odżywcze, które wspomagają funkcjonowanie organizmu. Czytaj więcej »
lochness
Pomimo tego, że jadane są obecnie zamiennie z ryżem i makaronem ziemniaki nadal są głównym elementem codziennych obiadów, przydano im ostatnimi czasy trochę złej sławy ze względu na diety odchudzające, które dyskwalifikowały je jako tuczące. Prawda jest jednak zaskakująca – ziemniaki nie tuczą, za to bardzo dobrze poprawiają stan działania całego organizmu.
Czytaj więcej »aniczka
Od kilku lat żelatynę obrosła zła sława związana z chorobą wściekłych krów, która przez pewien czas stanowiła problem na świecie. Od tamtego okresu wiele się zmieniło, jednak nadal dużo osób odnosi się do żelatyny z pewną nieufnością, nie wiedząc, czy dodawać ją do jedzenia, czy nie. Tym bardziej stosowanie jej jako środka wspomagającego zdrowie budzi jeszcze więcej niepewności, mimo że żelatynę można śmiało włączyć do codziennej diety.
Czytaj więcej »ibak
Przypomina pietruszkę, jednak nie jest rodzimym produktem, ponieważ pochodzi znad Morza Śródziemnego i tam można spotkać się z nią najczęściej, w jedzeniu i domowej kuchni. Jednak kolendra stopniowo zyskuje sobie dużą popularność również w polskiej diecie. Ubogaca nie tylko smak potraw, ale również wspiera zdrowie, tak od wewnątrz, jak i od zewnątrz.
Czytaj więcej »kanonier
Mleko kozie nie jest doceniane w Polsce. W górach, gdzie kozy spotykane są częściej, bywa ono chętniej pijane, jednak nadal nie na tyle, żeby zdobyło sobie ogólnoświatową sławę. Jest to pewna strata dla organizmu każdego człowieka, ponieważ kozie mleko ma bardzo dużo składników, które są niezbędne ciału i może być nawet zdrowsze od popularnego mleka krowiego.
Czytaj więcej »kris
Kiedy zaczynamy się odchudzać, najczęściej wyrzekamy się bardzo wielu produktów żywieniowych i z dnia na dzień próbujemy zmienić wszystkie swoje nawyki. Pomagają nam w tym opinie na forach internetowych, informacje przeczytane w gazetach albo posty na naszych ulubionych blogach o dietach. Wiedzę, którą zdobędziemy z tych źródeł, rzadko kiedy weryfikujemy i przyjmujemy ją za pewnik, często nabierając się na mity powtarzane od lat, ale nie mające zupełnie nic wspólnego z prawdą. Zobacz, jakie są najpopularniejsze kłamstwa na temat odchudzania.
Czytaj więcej »michalp
Granat jest owocem, który pojawia się często nie tylko na stole, nie tylko w kuchni, ale również w sztuce i kulturze. Jest to spowodowane faktem, że jest jednym z najstarszych owoców, jakie zna ludzkość. Swoje korzenie ma w Persji, jednak popularny był również w starożytnej Grecji, potem we Francji i z czasem poznał go cały świat. Uważany jest za symbol zdrowia, młodości i płodności, więc już samo to powinno zachęcać do jedzenia go jak najczęściej.
Czytaj więcej »assia
Seler w kuchni jest obecny, lecz niedoceniany. Dodaje się go do zup lub sałatek bardziej z przyzwyczajenia niż z sympatii. Warto dowiedzieć się więcej o tym warzywie, ponieważ może być ono rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych, które gnębią człowieka i na które tabletki nie są tak skuteczne, jak powinny być.
Czytaj więcej »bobik
sukces
girlwithmatches
wirag
chura
natalba
susanah
