Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak pokonać grzybicę dietą?
Grzybica atakuje znienacka i wbrew pozorom nie dotyczy tylko stóp i paznokci. Potrafi zalęgnąć się również wewnątrz organizmu i rozwijać w nim długo, zanim objawi się w postaci plam na skórze. Pierwszym przystankiem w drodze do leczenia jest dermatolog, który przepisze leki działające od wewnątrz, oraz maści, które zadziałają na wypryski. Jednak łykanie tabletek nie jest jedynym, co trzeba robić, żeby całkowicie pozbyć się uciążliwych drożdży i grzybów z organizmu. Trzeba wprowadzić zmiany w diecie, uważać na to, co się je i w jakiej ilości, ponieważ to w pożywieniu dostarczane są grzybom związki, które pomagają im się rozwijać, przez co leczenie jest dłuższe niż powinno.
Czytaj więcej »
justdoit
Co należy wiedzieć o błonniku?
Dostarczając naszemu organizmowi ważnych składników pokarmowych, takich jak białko, węglowodany i tłuszcze, nie można zapomnieć o błonniku. Spożywanie odpowiedniej ilości błonnika jest konieczne przy prawidłowym żywieniu człowieka. Błonnik pokarmowy, należąc w pewnym stopniu do węglowodanów, spełnia odmienną, ale bardzo ważną rolę.
Czytaj więcej »
sulek
Jakie są przyczyny otyłości u dzieci?
Leczenie otyłości u dzieci zależy od jej podłoża, zawsze jednak musi być skonsultowane z lekarzem specjalistą. Do kilku ważniejszych czynników decydujących o nadwadze u dziecka można zaliczyć m.in. wzmożony apetyt i brak ruchu w przypadku powolnego usposobienia dziecka, skłonność dziedziczną oraz złe żywienie przez rodziców. Tu trzeba uświadomić sobie słowa, które niestety nie docierają do wielu rodziców tuczących swoje dzieci i wychodzących z założenia, iż zdrowy maluch to pulchny maluch, że raz wytworzone w okresie niemowlęcym komórki tłuszczowe zostają na całe życie.
Czytaj więcej »
paulinaz
Skąd brać witaminę D?
Witamina D jest jedną z najczęściej wymienianych witamin, o których się mówi w czasie poruszania tematu braków witaminowych. Jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie, a jednocześnie to właśnie jej brakuje większości dzieci oraz dorosłych. Ma na to wpływ zarówno sposób życia, jak i środowisko, w którym żyjemy. Zanieczyszczenia, żywność modyfikowana chemicznie, jak również inne czynniki powodują, że dostaje się jej za mało w stosunku do codziennego zapotrzebowania, dlatego niezbędne jest jej uzupełnianie nie tylko raz na jakiś czas, lecz na bieżąco. Jej braki skutkują problemami z niemal każdym narządem wewnętrznym, z nerkami, jelitami, układem immunologicznym, a także upośledzają strukturę kości i pracę serca.
Czytaj więcej »
katarzyna
Zalety jedzenia żółtego sera
Żółte sery, czyli sery twarde mają ostatnio ciężki okres. W wyniku kultu zdrowego odżywiania, zdrowego życia i ciągłych diet przestano im ufać jako dobrym produktom spożywczym. Jednak wyłączenie żółtego sera z jadłospisu pod pozorem jego kaloryczności nie jest dobrym rozwiązaniem. Sery zawierają wiele składników, które przydają się w pracy organizmu, a dodatkowo mogą być świetnym zamiennikiem mięsa, zarówno dla wegetarian, jak i tych, którzy mięsa nie jedzą z innych powodów.
Czytaj więcej »
anikkk
Jak przetrwać wyrwanie zęba mądrości?
Wyrywanie ósemek, czyli tzw. zębów mądrości, nie należy do najbardziej przyjemnych zabiegów, zwłaszcza jeśli musisz usunąć ząb zatrzymany. Wówczas konieczne staje się nacinanie dziąsła i szycie rany. Jeśli i ciebie czeka ten przykry moment na dentystycznym fotelu, koniecznie powinieneś przeczytać ten artykuł. Dowiesz się z niego, co robić przed zabiegiem, a także jak przetrwać przez kilka dni od jego wykonania.
Czytaj więcej »
bevent
Sposoby na ograniczenie apetytu na słodkie przysmaki
Cukier i sól zawsze znajdowały się na czarnej liście produktów, które powodują tycie lub nie pozwalają zrzucić zbędnych kilogramów. O ile na sól rzadko ma się ochotę, o tyle na cukier bardzo często i już sama chęć jest niebezpieczna dla osiągnięcia albo utrzymania prawidłowej wagi. Zazwyczaj prowadzi do zjedzenia czegoś słodkiego raz, drugi, kolejny, powodując nie tylko przyrost kilogramów, ale i domaganie się przez organizm coraz większych dawek słodzonych produktów.
Czytaj więcej »
filipmonika
Zasady prawidłowego odżywiania
Większość osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, od razu myśli o radykalnej diecie. Taka wcale nie jest potrzebna. Każdemu, niezależnie od tego, czy ma nadwagę, czy nie, potrzebne jest prawidłowe odżywianie. Prawidłowe, czyli takie, które pozwala na utrzymanie wagi i energii oraz dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Przerzucenie się z niezbyt dobrego odżywiania na lepsze nie dzieje się od razu i wymaga wysiłku, jednak warto, ponieważ wystarczy miesiąc, aby poczuć się lepiej i lżej na ciele.
Czytaj więcej »
marzena
Skuteczne zrzucanie wagi
Diety-cud nie istnieją, trzeba zdawać sobie z tego sprawę, gdy tylko zacznie się myśleć o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dlatego nie warto wybierać dwutygodniowych diet, które obiecują zrzucenie dziesięciu kilogramów. Jest to raczej niemożliwe, a do tego mało skuteczne na dłuższy czas. Najlepszym odchudzaniem jest brak odchudzania, a dokładniej – zmiana stylu życia i jedzenia z niekorzystnego dla ciała na zdrowszy. Dzięki temu stracone kilogramy nie wrócą zaraz po tym, gdy minie czas diety ani nie będzie pojawiała się frustracja z powodu konieczności unikania połowy produktów żywnościowych.
Czytaj więcej »
netusia
Odchudzaj się z głową
Utrata kilogramów, żeby osiągnąć wymarzoną wagę i sylwetkę, to pragnienie każdego, często niezależnie od płci. Jednak natłok diet prezentowanych zarówno w gazetach, jak i w Internecie sprawia, że popełnia się błędy, które zamiast przynosić efekty, szkodzą jeszcze bardziej. Efekt jo-jo, problemy z żołądkiem, braki witamin, osłabienie włosów to tylko niektóre efekty złego stosowania diety. Odchudzanie się musi iść w parze z rozsądkiem, który sprawi, że kilogramy znikną, a ciało pozostanie zdrowe i pełne życia oraz witamin.
Czytaj więcej »
bugis
Proste sposoby na uzupełnienie braku magnezu
Magnez jest niezwykle istotnym pierwiastkiem w naszym organizmie. Jego dzienne zapotrzebowanie u dorosłej osoby nie jest wielkie, mieści się w przedziale 300 – 400 mg, jednak jest to ilość bardzo istotna. Ma on znaczenie dla budowy kości i zębów oraz prawidłowej budowy układu mięśniowego. Dodatkowo pełni funkcję ochronną w organizmie i wspomaga pracę układu oddechowego, widać więc, że nie jest bez znaczenia. Przez to właśnie jego braki są szybko odczuwalne i dają o sobie znać w wyraźny sposób, w jaki nie przejawiają się niedobory innych pierwiastków. Gdy tylko zauważy się niepokojące objawy, należy działać, jednak najlepiej w ogóle nie doprowadzić do zaistnienia takiej sytuacji.
Czytaj więcej »
kris
Sposoby na poprawienie sobie nastroju
Często męczy nas zły humor, rozdrażnienie czy zdenerwowanie, choć nie potrafimy znaleźć powodów tych negatywnych emocji. Naszą reakcją w takich przypadkach jest najczęściej ukrywanie się przed całym światem albo wręcz przeciwnie, niekontrolowany wybuch płaczu lub złości. Można jednak znaleźć takie rozwiązania, które w szybki i skuteczny sposób ukoją nasze nerwy i pozwolą pozbyć się smutku. Jeśli więc kolejny raz złapie cię chandra, a ty nie będziesz wiedział, co z tym zrobić, skorzystaj z przedstawionych tu pomysłów. Powodzenia!
Czytaj więcej »
kocio