Odnowa biologiczna (143)

Masaże9
Zabiegi na ciało i twarz134

Jak opóźnić proces starzenia się skóry?
Każdy chciałby być wieczne młody. Jednakże czasu nie da się w żaden sposób zatrzymać – starzejemy się codziennie. Możemy mieć jednak wpływ na tempo starzenia się i na minimalizowanie jego efektów. Poprzez odpowiedni tryb życia, dietę, kosmetyki i aktywność fizyczną, a także nasze podejście do wielu codziennych spraw i czynności, mamy możliwość znacznego spowolnienia tempa powstawania zmarszczek czy przebarwień na naszej skórze. Podstawą uzyskania efektów naszych starań są dwa warunki. Po pierwsze, dbaj o siebie regularnie, każdego dnia. Po drugie – nie zwlekaj, zacznij już dziś. Im szybciej, tym lepiej. Przeczytaj zatem poniższy poradnik, a następnie zadbaj o swoją skórę, by cieszyć się jej młodością na dłużej! Czytaj więcej »
materac
Sposoby na domowe kąpiele relaksująco-odżywcze
Każdy z nas uwielbia zażywać aromatycznych kąpieli w wannie. Czemu by zatem nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Dobrze przygotowana kąpiel idealnie wpływa na nasze zdrowie i na kondycję naszej skóry. Wiedzieli o tym już w starożytności – przecież nawet Kleopatra poprawiała swoje piękno, kąpiąc się w mleku! Warto więc uczynić ze swojej łazienki prawdziwe SPA. I wbrew pozorom nie będą Ci do tego wcale potrzebne drogie składniki – wystarczy kilka naturalnych produktów, które zapewne znajdują się w każdym domu. Przeczytaj poniższy artykuł, aby poznać kilka prostych i niezwykle skutecznych sposobów na domowe kąpiele dla ciała i ducha. Czytaj więcej »
martynka
Jak pozbyć się blizn, pajączków, rozstępów i cellulitu?
Kto z nas nie chciałby mieć idealnie pięknych nóg? Często jednak na drodze do osiągnięcia tego celu stają nam cztery ważne przeszkody: blizny, pajączki, rozstępy i cellulit. Wydają się nie do pokonania? Pozbycie się każdej z tych przypadłości jest zapewne o wiele trudniejsze niż np. nawilżenie skóry, dokładnie wydepilowanie czy nabycie pięknej i równomiernej opalenizny – to prawda. Zapewne słyszałaś także o wielu cudownych sposobach, dzięki którym wszystkie cztery wymienione tutaj problemy znikają natychmiast – to jednak najczęściej tylko mity. Przeczytaj poniższy artykuł, aby poznać naturalne, proste i profesjonalne, a zarazem skuteczne sposoby na złagodzenie tych bolączek i ciesz się gładkimi nogami. Czytaj więcej »
mattek
Domowe sposoby na przesuszone dłonie i łokcie
Zima to czas, w którym najczęściej borykamy się z problemem przesuszonych dłoni i łokci. Źle działa bowiem na te partie ciała mróz i wiatr. I zwykle gdy mamy już skłonności do przesuszania się skóry, na nic zdają się kremy ochronne i rękawiczki zakładane w mroźne i wietrzne dni. Zazwyczaj i tak nasze dłonie i łokcie nie prezentują się wówczas zbyt dobrze, a w najgorszym wypadku dochodzi nawet do tego, że pojawiają się na nich spękania i rany. Zapewne zastanawiasz się, jak ten proces zatrzymać, a może jak w ogóle zapobiec takim stanom? Są na to sposoby! Przeczytaj poniższy artykuł i dostosuj się do zawartych w nim rad, a przekonasz się, jak zaskakujące mogą być efekty profilaktyki i prawidłowej pielęgnacji swojego ciała. Czytaj więcej »
ani
Jak odpowiednio dbać o swoje piersi?
Każda z nas chciałaby mieć piękne piersi – to przecież jedna z ważniejszych części kobiecego ciała. Zadbane piersi dodają nam pewności siebie i seksapilu, są wyznacznikiem kobiecości, sprawiają, że jesteśmy o wiele bardziej ponętne i prawdziwie kobiece. Jednak jeśli nie zadbamy o nie odpowiednio dobrze, mogą sprawiać nam wiele problemów – zarówno pod względem estetycznym, jak i zdrowotnym – a tego przecież żadna z nas nie chce. Przeczytaj więc poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo zadbać o swoje piersi, aby były jędrne i zdrowe na długo. Przekonasz się sama, że nie potrzebujesz do tego zbyt wiele wysiłku, a efekty są nie do przecenienia! Czytaj więcej »
mozdziesz
Jak przygotować wiosenne i letnie kąpiele lecznicze?
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio przygotowana kąpiel leczy. Nie bez przyczyny tak wielką popularnością cieszą się dziś ośrodki SPA nazwane od łacińskiego skrótu „sanus per aquam”, czyli „zdrowie przez wodę”. Kąpiele działają doskonale nie tylko na nasza higienę – są zbawienne dla zdrowia. Szczególnie mogą nam pomóc w okresie wiosennym i letnim. Wówczas to bowiem pojawiają się wysokie temperatury, a wraz z nimi pierwsze oparzenia słoneczne. Do tego dochodzą ukąszenia owadów i wiosenne reakcje alergiczne owocujące często wysypką czy rumieniem. Latem prowadzimy także bardzo aktywny tryb życia, co często objawia się zakwasami. A zatem dolegliwości co nie miara. Nie musimy od razu biec do lekarza – zafundujmy sobie domowe SPA! Czytaj więcej »
michaell
Jak można używać kwasu migdałowego?
Kwas migdałowy w nomenklaturze kosmetycznej nazywany jest w skrócie AHA. Posiada nieocenione właściwości antybakteryjne, co sprawia, że doskonale zwalcza trądzik. Eliminuje bowiem niezwykle skutecznie bakterie, które go wywołują. Działa złuszczająco, co powoduje, że hamuje powstawanie zatorów, które w efekcie prowadzą do wykwitów. Dlatego też przy stosowaniu przeciwtrądzikowej terapii z użyciem AHA tak ważne jest właśnie złuszczanie powierzchni naskórka. Ułatwia to symulację odnowy naskórka bez stosowania szkodliwych i bardzo głębokich peelingów. Czytaj więcej »
iwcia
Jakie są domowe sposoby na zmęczone oczy?
Bardzo często borykamy się z problemem zmęczonych oczu. Żyjemy szybko, mało śpimy, dużo pracujemy przy komputerach. Do tego dochodzi np. przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach czy w zanieczyszczonych, miejskich przestrzeniach, noce zarwane na nauce do egzaminów. Wszystko to powoduje, że nasze oczy porządnie się męczą: bolą, pieką, szczypią, często są zaczerwienione. Do tego dochodzą także opuchnięcia i sińce. Nie jest to przyjemne i nie wygląda zbyt ładnie. Wszystkiego nie da się przecież zatuszować makijażem i nie o to też nam chodzi, a raczej o trwałe usunięcie objawów zmęczenia oczu. Istnieje na to kilka domowych, naturalnych i dość prostych sposobów. Aby je poznać, przeczytaj poniższy artykuł. Czytaj więcej »
nanina
Jak samodzielnie zrobić krem przeciw zmarszczkom?
Wiemy doskonale, że nasza skóra z czasem starzeje się. Aby zahamować procesy starzenia się, a co za tym idzie, powstawania zmarszczek, stosujemy zazwyczaj szereg kosmetyków. Oferta drogeryjna i apteczna jest ogromna i nierzadko trudno wybrać dla siebie coś stosownego i odpowiedniego. Skóra na twarzy jest szczególnie podatna na tworzenie się różnego rodzaju zmarszczek, ponieważ wystawiona jest na działanie czynników atmosferycznych, jak mróz czy wiatr. Do tego każdego dnia narażona jest na kontakt z zanieczyszczonym spalinami czy dymem tytoniowym powietrzem. Oczywiście najlepsze są kosmetyki naturalne. Co ciekawe – możesz je wykonać sama w domu. W poniższym artykule znajdziesz przepisy na trzy niezastąpione kremy przeciw starzeniu się skóry, które zrobisz sama. Przeczytaj więc tekst i zacznij działać! Czytaj więcej »
qozaczka
Jak trwale pozbyć się cellulitu?
Cellulit, czyli tzw. skórka pomarańczowa, spędza sen z powiek większości kobiet. Co ważne – nie tylko tych z nadwagą, ale także szczupłych! Cellulit daje się nam we znaki szczególnie latem, kiedy chcemy ubrać strój kąpielowy, a na naszej skórze pojawia się mnóstwo grudek tłuszczu. Zastanawiamy się wówczas, jak szybko i skutecznie się ich pozbyć, aby móc spokojnie paradować po plaży. Należy sobie jednak uświadomić, że walka ze skórką pomarańczową nie jest wcale prosta i nie odbywa się z dnia na dzień. Jest raczej żmudna i długotrwała, a na efekty musimy trochę poczekać. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak zabrać się za zwalczanie tej dolegliwości. Czytaj więcej »
vegoku
Jak możesz zminimalizować zmarszczki?
Zmarszczki to odwieczny problem wszystkich kobiet. Niestety, są niemalże nie do uniknięcia – starzejemy się, nasza skóra wiotczeje, robi się coraz słabsza, bardziej wysuszona, rozciąga się, traci szybciej cenne składniki i pojawiają się na niej zmarszczki. U jednych szybciej, u innych później – zależy to od właściwości skóry i prowadzonego przez nas trybu życia. Zmarszczek więc raczej nie unikniemy, ale za to możemy wpłynąć na to, kiedy się pojawią i jak bardzo głębokie będą. Z pomocą przychodzi nam współcześnie rozwinięta medycyna estetyczna i zaawansowany przemysł kosmetyczny. Wiele także zależy od nas samych i od tego, jaki prowadzimy tryb życia. Stosując kilka prostych trików, możemy sprawić, że będziemy wyglądać tak młodo, jak młodo się czujemy. Jeśli więc dbasz o swój wygląd i zdecydowałaś się podjąć wyzwanie i zawalczyć ze zmarszczkami, przeczytaj poniższy artykuł, który podpowie Ci, jak zahamować ich rozwój lub nie dopuścić do ich pojawienia się. Czytaj więcej »
susanah
Jak zlikwidować opuchliznę wokół oczu?
Czy rankiem, tuż po przebudzeniu, odnosisz wrażenie, że Twoje oczy są bardzo podpuchnięte? Przyczyny są różne: stres, nieprzespana noc, długie godziny spędzone przy komputerze – wszystko to powoduje, że bardzo często pojawiają się nam pod oczami worki, opuchlizna, sińce. Mogą one być spowodowane także zapaleniem zatok czy alergią. Nie jest to jednak trwała zmiana, a jedynie chwilowy objaw, który można samodzielnie usunąć domowymi sposobami. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak szybko i skutecznie pozbyć się takich zmian. Czytaj więcej »
nilda

Zobacz również

Masaże
Zabiegi na ciało i twarz

Jak wykonać maseczkę na twarz z kawy?
alcia
Pomysły na aromatyczny peeling do ciała
dzieciol
Jak urządzić domowe SPA w domu?
annwil