Odnowa biologiczna (143)

Masaże9
Zabiegi na ciało i twarz134

Jak zachować młody wygląd, stosując metody naturalne?
Zdecydowana większość Pań marzy o tym, by zachować młody wygląd. Nie chodzi tylko o kult piękna, jaki roztaczają wokół nas media, ale przede wszystkim o młodość ducha, dobre samopoczucie oraz równie dobrą kondycję zdrowotną, które przecież przejawiają się nie inaczej, jak w zadbanym oraz młodym wyglądzie. Można się o taki właśnie wygląd postarać bez skalpela oraz pomocy chirurga estetycznego. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak pielęgnować swoje ciało, by wyglądało ono na młodsze.
Czytaj więcej »
mariolla
W czym pomaga masaż?
Masaż to ukojenie dla całego ciała i duszy. Pozytywnie wpływa na nasz stan psychiczny. Rozluźnione mięśnie przestają być napięte i dokuczać w postaci bólu. To, że jesteśmy niezmiernie czuli na dotyk, sprawia, że masaż zalicza się do metod leczniczych, relaksacyjnych i kosmetycznych. Po profesjonalnie wykonanym zabiegu odczuwa się ogólne uspokojenie i poprawę samopoczucia.
Czytaj więcej »
ziomal
Zalety terapii wodnych
Kąpiele w nasyconej minerałami wodzie z głębi ziemi pomagają organizmowi zwalczyć różne dolegliwości i choroby. Woda znana z działania rozluźniającego pobudza również układ krążenia. Kąpiele w wodach termalnych zalecane są także dla wzmocnienia układu odpornościowego organizmu.
Czytaj więcej »
patrix
Jak wykonać samemu masaż twarzy?
Nasza twarz to dziesiątki mięśni, które tak samo jak mięśnie naszego ciała muszą być stymulowane, by dawać dobry wygląd. O tych z twarzy z reguły się zapomina, stosując setki przedziwnych preparatów i kosmetyków. Zadbanie o gimnastykę twarzy daje dużo lepsze efekty niż powszechnie obecne na rynku preparaty. Całkowite oczyszczenie chłonki z nadmiaru toksyn trwa dłużej. Najważniejsza jest więc systematyczność. Dzięki temu zabiegowi pozbędziesz się szarej cery bez blasku, obwisłej skóry i opuchlizny.
Czytaj więcej »
adrianm
Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy?
Zaniedbania w kwestii codziennej pielęgnacji twarzy potrafią doprowadzić do jej niezdrowego wyglądu, co w głównej mierze wiąże się dokładnie z utratą jej zdrowia. Zanieczyszczenia z zewnątrz, nieodpowiednia dieta, brak odpowiednich składników odżywczych oraz stres mają odzwierciedlenie w nieatrakcyjnym wyglądzie naszej cery. Codzienna dbałość o naszą wizytówkę jest więc niezmiernie ważna. Poniżej znajdziesz podstawowe zasady pielęgnacji twarzy, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowym wyglądem i atrakcyjnością.
Czytaj więcej »
magia
Co to są terapie glinkami?
Leczenie kolorowymi glinkami, które pochodzą ze skał osadowych, nazywa się agrilloterapią. Glinki wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz oczyszczające organizm z toksyn. Ich cenność wynika z tego, że zawierają szereg istotnych dla naszego organizmu pierwiastków: magnez, wapń, krzem, fosfor, potas, sód oraz inne. Terapie są na tyle uniwersalne, że glinkami można działać na ciało na zewnątrz i od wewnątrz. Zabiegi glinkami są dostępne w uzdrowiskach, z powodzeniem możesz je jednak wykonać samodzielnie w domu. Surowiec można zakupić w specjalistycznych sklepach i niektórych aptekach. Do najbardziej znanych glinek zalicza się glinkę czerwoną, zieloną i białą. Te naturalne specyfiki pomagają w wielu chorobach, min.: żołądka, dwunastnicy, chorobie wrzodowej, anemii, alergii, trądziku, złamaniach, reumatyzmie, bólach głowy, żylakach, ranach i skaleczeniach.
Czytaj więcej »
sebo
Korzystanie z sauny parowej
Wizyta w saunie jest zabiegiem, który może być stosowany w celach leczniczych, odnowy biologicznej czy dla poprawy samopoczucia i zrzucenia zbędnych kilogramów w sposób łatwy i przyjemny. Sauna to w większości gorące powietrze, w którym znajduje się niewiele wilgoci. Cały zabieg polega na naprzemiennym ogrzewaniu i ochładzaniu ciała. Należy pamiętać, że nieprawidłowo przeprowadzona wizyta w saunie może być niebezpieczna dla twojego organizmu. Poniżej krok po kroku opisaliśmy, jak wygląda prawidłowo przeprowadzony zabieg.
Czytaj więcej »
glowinski
Na co pomoże wizyta w saunie?
Zatruć organizm można na wiele sposobów. Czynnikami, które mogą do tego doprowadzić, są np. ciągła praca w stresie, niezdrowe odżywianie, brak ruchu czy palenie papierosów. Konsekwencją prowadzenia niezdrowego trybu życia może być złe samopoczucie. Jak więc temu zaradzić? Najlepszą metodą będzie wizyta w saunie, gdyż jest to jeden z najlepszych sposobów na regenerację twojego organizmu. Z sauny mogą korzystać wszyscy, bez względu na wiek i pleć. Sauna świetnie hartuje ciało, usuwa toksyny i uodparnia organizm. O tym, na co dokładnie może pomóc wizyta w saunie, przeczytasz poniżej.
Czytaj więcej »
maelek
Jak poprawnie korzystać z sauny?
Prawidłowo przeprowadzone zabiegi w saunie mają niewątpliwie korzystny wpływ na stan zdrowia całego organizmu. W poniższym artykule przedstawimy zalety korzystania z sauny oraz sposób, w jaki należy to robić.
Czytaj więcej »
farion
Nakładanie samoopalacza – jak uniknąć plam?
Wiele kobiet marzy o równo opalonej skórze – teraz to właśnie brązowy kolor jest dla większości kanonem piękna. Jednak nie jest tajemnicą, iż opalanie się i promienie słoneczne w nadmiarze raczej szkodzą skórze, niż jej pomagają – przyspieszają one proces starzenia się oraz zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego też coraz więcej pań korzysta z opalenizny w tubce, czyli z samoopalaczy. Są one zdecydowanie bezpieczniejsze dla skóry, a na dodatek często są jednym wyjściem dla kobiet o bardzo jasnej karnacji, które przebywając na słońcu, dostają oparzeń, a nie złotego koloru ciała. Używanie takich kosmetyków jednak wiąże się z ryzykiem powstania brzydkich plam. Co zrobić, aby ich uniknąć?
Czytaj więcej »
sukces
Szczupła sylwetka w 30 dni – jak zdążyć do Sylwestra?
Jest koniec listopada, więc z pewnością robisz już sylwestrowe plany. Być może pójdziesz na bal, być może zorganizujesz domówkę, a być może razem ze znajomymi pójdziecie do klubu – jedno jest jednak absolutnie pewne – chcesz wyglądać oszałamiająco. Zostało niewiele czasu, aby schudnąć, a po drodze jeszcze Wigilia i Święta – dni pełne smakołyków, którym trudno się oprzeć. Jeśli chcesz wiedzieć, co możesz zrobić, aby twoja figura prezentowała się lepiej w noc sylwestrową, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Czytaj więcej »
tabbor
Co robić, by mieć jędrną skórę?
Kobiety marzą o pięknym ciele. Należy jednak pamiętać, iż piękne ciało to nie tylko ciało szczupłe, ale przede wszystkim ciało zadbane, codziennie pielęgnowane, a także jędrne. Warto poświęcić uwagę zwłaszcza temu ostatniemu określeniu, gdyż jędrna skóra to już połowa sukcesu – kobieta będzie czuła się dużo pewniej bez widocznego cellulitu i zwisającej skóry. Jeśli chcesz wiedzieć, co robić, aby już po kilku tygodniach zobaczyć zmiany w sprężystości twojego ciała, koniecznie przeczytaj poniższe porady.
Czytaj więcej »
brzyda