Odnowa biologiczna (144)

Masaże9
Zabiegi na ciało i twarz134

Lwia zmarszczka – jak skutecznie wygładzić pionowe bruzdy na czole
Pionowe linie pojawiające się pomiędzy brwiami potrafią dodać twarzy groźnego lub wiecznie zmartwionego wyrazu, nawet gdy jesteśmy w doskonałym nastroju. Ta charakterystyczna niedoskonałość dotyka bardzo wielu osób, niezależnie od płci czy uwarunkowań genetycznych. Choć początkowo widoczna jest jedynie podczas wyrażania silnych emocji, z czasem utrwala się na stałe w strukturze naszej skóry. Zrozumienie mechanizmów powstawania tego problemu pozwala na dobranie odpowiednich metod pielęgnacyjnych oraz skutecznych zabiegów profilaktycznych. Czytaj więcej »
katasza
Co warto wiedzieć o zabiegu laserowego zamykania naczynek?
Problemem wielu kobiet są tzw. pajączki, widoczne w postaci czerwono-sinej siateczki na twarzy albo nogach. Powstają na skutek trwałego rozszerzania się niewielkich naczyń krwionośnych, spowodowanego problemami z krążeniem, noszeniem butów na wysokim obcasie oraz ciasnych ubrań czy długotrwałą pracą w pozycji stojącej. Ponieważ nie dodają one urody, panie na ogół chcą się ich pozbyć, a najlepszą metodą jest laserowe zamykanie naczynek. Na czym polega taki zabieg, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
kgrzywna
Jak wyeliminować drugi podbródek?
Drugi podbródek nie jest problemem wyłącznie osób starszych i obciążonych nadwagą. Przyczyną jego pojawienia się jest osłabienie mięśni szyi oraz twarzy i może wystąpić także u ludzi szczupłych i młodych. Ponieważ nie wygląda estetycznie, warto się go pozbyć. Wystarczy wykonywać systematycznie kilka prostych ćwiczeń, aby poprawił się kontur twarzy i problem zniknął. Jak wyeliminować drugi podbródek, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
dzielnik
Jak poprawnie zrobić masaż stóp?
Po całym dniu nasze stopy często są bardzo zmęczone. Nosimy eleganckie, ale nie zawsze wygodne buty, dużo chodzimy, pracujemy w pozycji stojącej, dźwigamy zakupy – to wszystko nie służy naszym stopom. Dlatego warto o nie zadbać, a bardzo skutecznym sposobem pielęgnacji jest masaż, który ujędrnia stopy i poprawia krążenie. Jak zrobić masaż stóp, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
ewelinaf
Jak wykorzystać akupresurę, aby dodać sobie urody?
Akupresura, starożytna chińska metoda leczenia, polega na uciskaniu punktów leżących na szlakach, którymi przepływa w ciele człowieka energia, zwanych meridianami. Zaburzenia przepływu energii życiowej są odpowiedzialne za występowanie chorób. Oddziałując na odpowiednie punkty energetyczne, można odzyskać zdrowie, a także dodać sobie urody. Kilka prostych ćwiczeń z akupresury prezentujemy w tym artykule. Czytaj więcej »
annad
Co zrobić, aby mieć jędrny biust?
Ładny, kształtny biust to marzenie wielu kobiet, nie zawsze jednak spełnione. Wiele czynników powoduje, że piersi tracą swoją sprężystość, a zatem i urodę. Aby nie przeżywać stresu z powodu zaniedbanych, obwisłych piersi, warto o nie odpowiednio zadbać. Nie potrzeba do tego drogich kosmetyków czy zabiegów, proste domowe sposoby, stosowane regularnie, często wystarczą. Co zrobić, by mieć jędrny biust, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sport
Jaka temperatura kąpieli jest odpowiednia?
Kąpiel kąpieli nierówna. Ważny jest czas, jaki spędzamy w wannie, temperatura wody, a także dodatki do kąpieli (olejki zapachowe czy sól kąpielowa). W zależności od tego, jak przygotujemy sobie kąpiel, jej efekt może być całkiem inny – od pobudzenia po relaks. Warto także pamiętać, że kąpiel zbyt ciepła lub zbyt zimna może nie być dla nas wskazana ze względu na stan naszego zdrowia. Chłodna kąpiel przyjemnie odświeży nas w gorące letnie dni, ale zimą, jesienią czy chłodną wiosną kąpiel raczej powinna być ciepła. Jak odpowiednio dobrać temperaturę kąpieli, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
krzyprokop
Proste zasady leczenia blizn olejkiem z witaminą E
Blizny, nawet drobne, mogą spowodować, że zadowolenie ze swojego wyglądu nie będzie całkowite. Niestety, ich usuwanie bywa problematyczne i często kieruje kobiety do gabinetów kosmetycznych na kosztowne zabiegi. Zamiast od razu korzystać właśnie z nich, warto wypróbować tańszy, ale niezwykle skuteczny sposób – olejek z witaminą E, czyli z witaminą młodości. Czytaj więcej »
jaworkat
Proste zasady wykonania masażu na cellulit
Walka z cellulitem to nie jednorazowe wcieranie kremów oraz stosowanie peelingów zwalczających przypadłość, gdy przypomni się sobie o takich kosmetykach. Żeby faktycznie i szybko pozbyć się niechcianego dodatku, trzeba nie tylko wcierać przypadkowe kremy, ale przede wszystkim masować i masować. Dzięki temu poruszy się zalegającą w żyłach limfę, co pozwoli na uwolnienie się od cellulitu. Czytaj więcej »
gse
Jak zlikwidować worki pod oczami?
Opuchlizna pod oczami nie wygląda ładnie. Twarz wydaje się zmęczona, a oczy tracą swój blask. Przyczyny pojawiania się worków pod oczami mogą być bardzo różne, często jest to po prostu zarwana noc. Napięcia, stres, niedobór snu powodują pojawianie się tej wątpliwej „ozdoby”. Sprzyja temu również zakwaszenie organizmu i zatrzymywanie wody spowodowane niewłaściwą dietą. Dlatego zdrowy tryb życia, odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu są bardzo ważne. Można także pomóc sobie, stosując proste środki kosmetyczne. Czytaj więcej »
jwaszcz
Podstawowe zasady korzystania z solarium
Choć promieniowanie UV nie jest najzdrowsze dla naszej skóry, opalenizna kusi. W naszym klimacie kąpiele słoneczne nie są dostępne przez znaczną część roku, pozostaje wtedy zatem korzystanie z solarium. Jeśli będziemy odpowiednio postępować, nasza skóra będzie bezpieczna, a wygląd wiele zyska. Czasem wizyty na solarium są bardzo wskazane, na przykład gdy jesienią albo zimą wybieramy się w tropiki – przygotujemy naszą skórę do opalania i urlop spędzimy przyjemniej. Podstawowe zasady korzystania z solarium prezentujemy w tym artykule. Czytaj więcej »
artur
Jak błyskawicznie zredukować obwód brzucha?
Idealna sylwetka to marzenie wielu z nas, ale nie zawsze mamy dość czasu czy po prostu motywacji, by o to zadbać. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojej figury, a szykuje się wakacyjny wyjazd czy atrakcyjna impreza, możesz zastosować wyjście awaryjne – zabieg zwany body wrappingiem. Umiejętnie stosowany, może pomóc zredukować obwód brzucha i zlikwidować cellulitis. Jak przeprowadzić taki zabieg w domu, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
bpila