Dlaczego warto włączyć białko do diety?

Opiekun artykułu: igos
Advertising
Budulec całego ciała

Budulec całego ciała

Białko znajduje się w każdym mięśniu i w każdej komórce ciała. Jego brak sprawia, że organizm nie ma podstawowego budulca i wyraźnie słabnie. Nawet jedząc inne rzeczy, nie zawsze dostarcza się odpowiednio silnego budulca. Jest to niebezpieczne w przypadku każdego, jednak szczególnie u dzieci oraz osób aktywnych fizycznie, u których zapotrzebowanie na białko jest znacznie większe, inaczej organizm w czasie treningu zjada sam siebie.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak zapobiegać otyłości
  • glukozynolany
  • kiszone ogórki
  • kanapki
  • jak pokonać zmęczenie
  • kuchnia egzotyczna
  • sylwetka
  • kaloryczność produktu
  • mikrofalówka
  • sposoby na przyśpieszenie metabolizmu
  • niedobór składników mineralnych
  • szkodliwe warunki ryb
  • jak wytrwać na diecie
  • włosy
  • glukoza