Dlaczego warto włączyć białko do diety?

Opiekun artykułu: igos
Advertising
Budulec całego ciała

Budulec całego ciała

Białko znajduje się w każdym mięśniu i w każdej komórce ciała. Jego brak sprawia, że organizm nie ma podstawowego budulca i wyraźnie słabnie. Nawet jedząc inne rzeczy, nie zawsze dostarcza się odpowiednio silnego budulca. Jest to niebezpieczne w przypadku każdego, jednak szczególnie u dzieci oraz osób aktywnych fizycznie, u których zapotrzebowanie na białko jest znacznie większe, inaczej organizm w czasie treningu zjada sam siebie.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • kwas mlekowy
  • kiedy należy jeść kolację
  • szkodliwe działanie e-220
  • obliczanie bmr
  • właściwości ryb
  • drożdżówka
  • jedzenie mleka w proszku
  • jakie są składniki zdrowej diety
  • zalety awokado
  • kefir
  • cholesterol
  • najlepsze owoce
  • czekoladki domowe
  • brazylia
  • źródła błonnika