Które pokarmy poprawiają trawienie?

Opiekun artykułu: michaell
Advertising
Kapusta kiszona

Kapusta kiszona

Chętnie jadana kapusta kiszona jest jednym z korzystniejszych produktów poprawiających jakość trawienia. Dzieje się to dzięki zawartym w niej bakteriom odpowiedzialnym za fermentację, które wpływają na lepszą przemianę materii. Podobne składniki występują również w innych produktach kiszonych oraz powstających na zakwasie, w tym w ogórkach kiszonych, żurku lub barszczu. Można znaleźć je również w maślance, która poprawia trawienie i ułatwia wypróżnianie. Ze względu na takie działanie zarówno kapusta kiszona, jak i podobne do niej produkty powinny być jedzone, ale z rozwagą, ponieważ ich nadmiar może doprowadzić do pojawienia się biegunki.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • aktywność fizyczna
  • manuka
  • sposoby zapobiegania rakowi jelita
  • marskość wątroby
  • koktajl błonnikowy
  • chleb
  • środki na zaparcia
  • zdrowie
  • sposoby na zgagę
  • ostropest
  • choroby układu pokarmowego
  • leki przeciwzapalne
  • naczynia krwionośne
  • zwalczanie refluksu żołądkowego
  • wizyta u lekarza