Pasty (16)

Przepis na jajeczno-serową pastę do kanapek
Kto z nas nie lubi rano zjeść pysznych jajek z odrobiną soli? I słusznie, gdyż jajka są prawdziwym źródłem zdrowia i powinniśmy spożywać je regularnie. Zawierają one dużo witamin (m.in. A, D, K) oraz takie mikroelementy, jak wapń, fosfor, żelazo. Dostarczają one nam białka, chronią nasze oczy i skórę przed promieniowaniem słonecznym, skutecznie obniżają ryzyko pojawienia się chorób serca, a poza tym, już dawno obalono krzywdzący dla jajek mit, że należy je ograniczać ze względu na szkodliwy cholesterol. Jedzmy więc jajka i to pod różną postacią, bo sprzyjają one naszym organizmom. Co powiesz na pyszną pastę jajeczną z dodatkiem żółtego sera?
Czytaj więcej »
haniszewski
Przepis na kremową pastę łososiową
Łosoś to ryba, która coraz częściej gości na naszych polskich stołach pod różnymi postaciami. I dobrze, gdyż należy ona do zdecydowanie najbardziej zdrowych ryb, choć jest także dość kaloryczna. Kalorie te wynikają z dużej zwartości tłuszczów, jednak należy podkreślić, że są to korzystne dla naszych organizmów kwasy tłuszczowe Omega-3 oraz Omega-6. Dodatkowo, łosoś to prawdziwa kopalnia witamin z grupy B, które między innymi pomagają osobom z anemią, problemami skórnymi czy też zaburzeniami krążenia krwi. Warto więc, choćby raz w miesiącu, zjeść łososia. Dzisiaj odkryjesz go w nowej wersji – w towarzystwie pomidorów suszonych oraz serka. Kanapkę z taką pastą zje każdy niejadek, a jej przygotowanie jest banalnie proste i z pewnością zdążysz podać ją nawet na bardzo wczesne śniadanie.
Czytaj więcej »
sindi
Przepis na pastę kanapkową z makreli
Wędzona makrela to częsty gość na naszych stołach. Nie ma w tym nic dziwnego – makrela jest smaczna, łatwo dostępna, no i tania. Najczęściej zjadamy ją solo albo w towarzystwie kromki chleba – jest idealna na śniadanie, kolację, a także szybki obiad. Doskonale nadaje się także jako podstawa past do kanapek. Poniżej znajdziesz przepis na jedną z nich – to pyszne urozmaicenie kulinarnego poranka.
Czytaj więcej »
paulinaz
Przepis na prostą pastę jajeczną
Jajka to bardzo wdzięczny kulinarny temat. Są one bazą wypieków słodkich i słonych, mogą występować pod postacią omleta, jajka sadzonego, jajka w koszulce, jajek faszerowanych, doskonale komponują się z warzywami i gospodynie domowe dodają je do sałatek. Jajka mogą także grać główną rolę na kanapkach – zarówno te pokrojone w plasterki i doprawione delikatnie pieprzem i solą, jak i te, których używamy do zrobienia past. Jeśli znudziły ci się zwykłe kanapki z szynką i żółtym serem, możesz rano przygotować szybką, ale jakże smaczną pastę jajeczną.
Czytaj więcej »
placebo