Z zalet buraków wszyscy zdają sobie sprawę. Sałatki z buraków i z burakami, surówki, zupa buraczana dostarczają mnóstwa składników mineralnych, zwłaszcza żelaza. Niestety, nie przez cały rok buraki są tak samo ładne i wartościowe. Im zimniej, tym częściej sprzedawane w sklepach buraki są mało zachęcające. Żeby zachować najlepsze egzemplarze, można zamarynować je we wrześniu i spożywać zimą. Samo zdrowie! Czytaj więcej »
dela