Jaka dieta leczy migrenę?

Jest wiele produktów spożywczych, które mogą być szkodliwe dla cierpiących na migreny. Warto dokładnie zapisywać, co zostało spożyte w ciągu doby poprzedzającej atak. Po pewnym czasie z porównania takich zestawień można wyciągnąć wnioski, co nam szkodzi. Jest to kwestia bardzo indywidualna i nie wolno tego uogólniać, gdyż to, co szkodzi jednemu choremu, dla drugiego może być obojętne.Które produkty mogą nam zaszkodzić:
* napoje zawierające kofeinę (kawa, czarna herbata, coca-cola),
* alkohol (zwłaszcza czerwone wino),
* czekolada,
* orzechy arachidowe,
* rośliny strączkowe (groch, fasola, bób, soja),
* przejrzałe banany,
* ananasy (w dużych ilościach),
* awokado (w dużych ilościach),
* pomidory (w dużych ilościach),
* owoce morza (w niektórych przypadkach),
* niektóre ryby (tuńczyk, makrela, łosoś),
* sery żółte dojrzewające.