Jak zwiększyć odporność organizmu?

Czynnikiem bardzo silnie obniżającym naszą odporność jest stres. Pomóc może zażywanie preparatów magnezu z witaminą B6, ale to nie wystarczy. Konieczny jest jeszcze relaks – trzeba się umieć wyciszyć. Techniką, która może pomóc w opanowaniu stresu, jest medytacja.