Jak zadbać o dobrą kondycję mózgu?

Im skojarzenia są ciekawsze i zabawniejsze, tym łatwiej jest zapamiętać wiele ważnych i mniej istotnych rzeczy. Dlatego odrzuć chociażby codzienną listę zakupów i spróbuj pobawić się w skojarzenia. Dla przykładu dzieci w szkole dzięki tej metodzie potrafią zapamiętać definicje, daty, ważne treści oraz słówka w obcym języku. Mając do kupienia w sklepie około 7 produktów, stwórz zabawną historyjkę. Twoja lista zakupów to bułki, mleko, pieprz, jabłka, papier toaletowy, mąka i cytryna. Zatem do dzieła. Tworzysz śmieszną historyjkę. Wyobrażasz sobie zatem po kolei bułki jako łódki płynące po mlecznej rzece, na której dnie znajdują się drobne czarne kamyczki – pieprz. Nagle zaczyna padać, a do rzeki wpadają przeogromne krople gradu w postaci jabłek. Rzeka rozchlapana na wszystkie strony wymaga wytarcia, sięgasz więc po papier toaletowy. Gdy wszystko jest już wytarte, na ziemię spada bieluchny śnieg w postaci mąki, a w nim odbija się jaskrawe słońce, przypominające Ci o zakupie cytryny. Po pewnym czasie możesz tworzyć w ten sposób coraz dłuższe listy tego, co masz zapamiętać, przy okazji ćwicząc mózg.