Jak sobie pomóc w razie ataku migreny?

Migreny, niestety, wyleczyć się nie da. Jedyne, co możemy zrobić, to starać się nie dopuścić do wystąpienia ataku, zmieniając dietę i styl życia, albo stosować leczenie objawowe, gdy atak już wystąpi. Gdy tak się stanie, trzeba reagować natychmiast, przyjmując odpowiednie leki przeciwbólowe, w przeciwnym razie mogą one nie zadziałać. Skuteczne są preparaty zawierające np. paracetamol czy ibuprofen. Nie należy przyjmować większej dawki leku niż podana w ulotce, choć uporczywy ból powoduje, że często to robimy.

Należy położyć się w dobrze przewietrzonym pokoju, wyłączyć światło lub zasłonić okna. Bardzo pomaga sen, nie czujemy wtedy bólu, a leki zaczynają działać, dlatego warto spróbować zasnąć. Ulgę przynosi zimny kompres położony na czoło, można użyć plasterka cytryny czy surowego ziemniaka. Pomaga także delikatne uciśnięcie tętnicy skroniowej po tej stronie, gdzie boli głowa. Skuteczne są także herbatki ziołowe (na przykład z rumianku, melisy czy kozłka lekarskiego), wdychanie zapachu bazylii oraz nacieranie skroni i karku olejkiem miętowym. Bardzo skutecznymi ziołami przeciwko migrenie, znanymi od dawna, są wrotycz maruna (Tanacetum parthenium) oraz lepiężnik różowy (Petasites hybridus).