Gdy nadchodzą chłodne jesienne dni, coraz więcej osób wokół nas kicha i kaszle – zaczynamy chorować na różne infekcje dróg oddechowych. Reklamy straszą przeziębieniem i grypą i oferują cudowne środki, które mają im zapobiegać. Tak jest co roku i w pewnym momencie też kładziesz się do łóżka z gorączką. Tylko że nie musi tak być. Można uniknąć przeziębienia i czuć się świetnie mimo panującej na dworze słoty. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
kanonier
Kiedy zapadamy na grypę lub przeziębienie, nieraz myślimy o tym, co byśmy dali, żeby nie zachorować właśnie w tej chwili. Na ogół infekcja dopada nas wtedy, kiedy jesteśmy zestresowani i zmęczeni z powodu natłoku obowiązków. Musimy się z nich wywiązać, dlatego często pracujemy nadal mimo bólu gardła i nosa czerwonego od kataru, narażając zdrowie własne i innych, którzy mogą się od nas zarazić. Warto wiedzieć, co zrobić, żeby nie zachorować – wtedy można uniknąć takich sytuacji. Czytaj więcej »
amerse
Otyłość jest bardzo poważnym obciążeniem dla organizmu. Nadmiarowe kilogramy niszczą stawy, wątrobę, serce i układ oddechowy, przyczyniają się do rozwoju licznych chorób – nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy. Przyczyny, dla których tyjemy, są złożone, często mają związek z różnymi problemami chorego. Kompulsywne jedzenie jest jedną z form zaburzeń odżywiania. Aby wyleczyć osobę otyłą, nie wystarczy zalecić jej, by jadła mniej. Zmianie diety powinna towarzyszyć aktywność fizyczna, a także terapia. W trudniejszych przypadkach można zastosować leki albo zabieg chirurgiczny. Czytaj więcej »
dawidagawasa
Otyłość zagraża naszemu zdrowiu, a szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna. Jeśli obwód pasa u kobiety przekracza 80 cm, u mężczyzny – 94 cm, a sylwetka przypomina jabłko, mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Zwiększa ona zagrożenie nadciśnieniem czy cukrzycą. Otłuszczone narządy wewnętrzne nie funkcjonują właściwie. Tak więc „oponki” czy „mięśnia piwnego” zdecydowanie trzeba się pozbyć. Jak sobie poradzić z otyłością brzuszną, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sylwia
Udar słoneczny jest spowodowany przegrzaniem organizmu w warunkach silnego nasłonecznienia, zwłaszcza gdy nosi się za mało przewiewne ubranie i pije za mało wody. Jest to bardzo niebezpieczny stan, może prowadzić nawet do zagrożenia życia, zwłaszcza u małych dzieci i osób starszych. Dlatego warto wiedzieć, jak postępować w przypadku udaru słonecznego. Czytaj więcej »
dreath
Udar słoneczny (porażenie słoneczne) jest szczególnym przypadkiem udaru cieplnego. W obu przypadkach dochodzi do przegrzania organizmu, czyli hipertermii. Może ono być spowodowane różnymi czynnikami, na przykład przebywaniem w gorącym pomieszczeniu, gorącą kąpielą czy zbyt długim pobytem na słońcu, gdy organizm nie jest w stanie oddać nadmiaru ciepła na skutek zaburzeń w pracy ośrodka termoregulacji. Dochodzi do odwodnienia, utraty elektrolitów i oparzeń słonecznych. W przypadku silnego udaru słonecznego konieczna jest fachowa pomoc, trzeba więc umieć rozpoznać jego objawy. Czytaj więcej »
geromo
Nadwrażliwość na zmiany pogody, zwana meteopatią lub meteoropatią, to dolegliwość, na która uskarża się ponad połowa Polaków. Mimo to nie uznaje się jej za chorobę, gdyż nie udało się jeszcze w sposób jednoznaczny powiązać różnych dolegliwości z konkretnymi stanami pogodowymi. Bada je nowa nauka, biometeorologia. Organizmy żywe to złożone układy, w których zachodzą liczne procesy fizyczne i chemiczne. Dlatego rośliny, zwierzęta i ludzie podlegają wpływom środowiska, a w szczególności reagują na zmiany pogody. Warto wiedzieć, jaki jest związek naszego samopoczucia z pogodą i jak można się od zmian pogody uniezależnić. Czytaj więcej »
iga
Opryszczka nie jest rzadką infekcją i większość osób miała z nią styczność przynajmniej raz w życiu. Spowodowana jest przez wirusowe zapalenie błon śluzowych i skóry. Atakuje szczególnie osoby o obniżonej odporności, lecz nie tylko. Może pojawić się zarówno latem, jak i zimą, kiedy usta narażone są na działanie mrozu oraz wiatru, który przyczynia się do pękania cienkiej skóry. Ze względu na ból i nieestetyczny wygląd trzeba szybko podjąć środki zaradcze, które zamiast w aptece, znajdzie się w domu. Czytaj więcej »
grzes
Migrena dręczy wiele osób, sprawiając, że normalne funkcjonowanie staje się niemożliwe. Do tego dopada znienacka, zmuszając do przeleżenia w łóżku całego dnia. Można ją łagodzić tabletkami, okładami, ale możliwe jest również zmniejszenie częstotliwości jej występowania poprzez dietę. Oznacza to przede wszystkim ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie z diety pewnych produktów. Czytaj więcej »
wiosna
Bóle stawów – kolan, bioder, nadgarstków – zaczynają się niewinnie i potrafią nie budzić niepokoju, jednak z biegiem czasu ból przeradza się w zwyrodnienie stawów. Jest to schodzenie, które w znaczący sposób potrafi utrudnić życie. Żeby uniknąć rozwoju poważniejszej choroby, najlepiej zawczasu zadbać o swoje stawy. Czytaj więcej »
delilah
Dobre funkcjonowanie stawów jest niezbędne. Kiedy zaczynają boleć lub rozwija się choroba zwyrodnieniowa, jest to znaczne utrudnienie dla codziennych czynności. Im większy postęp choroby, tym większy dyskomfort. Z tego powodu należy dbać o stawy tak, aby nie musieć obawiać się, że zdeformują się albo odmówią posłuszeństwa. Czytaj więcej »
adrianek
Reumatoidalne zapalenie stawów to schorzenie powodujące uporczywy ból stawów. Potrafi być on na tyle mocny, że chory nie może lub nie ma siły poruszać się o własnych siłach, wstawać z łózka i wykonywać codziennych obowiązków. Poza lekami przeciwbólowymi warto zacząć stosować odpowiednią dietę, która pozwoli na znaczne zmniejszenie nieprzyjemnych dolegliwości. Czytaj więcej »
wlocze
franki
marza
martitta
