Magnez jest niezbędny dla naszego zdrowia. Jest to jednak pierwiastek dość wymagający i uzupełnianie jego niedoborów nie jest takie proste. Zwyczajne łykanie tabletek z magnezem oraz zażywanie suplementów diety mogą nie być skuteczne. A w naszej diecie często magnezu brakuje lub są tam składniki, które upośledzają jego wchłanianie się. Dlatego warto wiedzieć, czym nam grożą niedobory magnezu i jak je uzupełniać. Czytaj więcej »
monkaaa
Migrena, charakterystyczny pulsujący ból zaczynający się od połowy głowy, jest bardzo poważną i uciążliwą dolegliwością. Ból wyłącza chorego z życia i powoduje silny dyskomfort. Przyczyną choroby często są predyspozycje genetyczne, ale ważne są także inne czynniki. Migrenę może powodować niewłaściwy styl życia i nieodpowiednia dieta. Co jeść, a czego unikać, żeby nie paść ofiarą ataku migreny, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
thetom
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to dolegliwość typowa dla dzieci. Hałaśliwy kilkulatek, którego wszędzie pełno, nie zawsze jednak wyrasta z tej choroby. Gdy jest już dorosłą osobą, nadal cierpi na ADHD, zmieniają się jedynie objawy zaburzenia. Często nie wiąże się problemów z koncentracją czy braku zorganizowania z chorobą. Tymczasem ADHD utrudnia ludziom funkcjonowanie w pracy i w rodzinie oraz wywiązywanie się z codziennych obowiązków. Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, że cierpią na ADHD, i szukają pomocy w związku z zaburzeniami lękowymi czy depresją. W czasie wywiadu z pacjentem okazuje się, że za jego problemy odpowiada ADHD. Na szczęście można nauczyć się żyć z tym zaburzeniem, a podjęcie leczenia ułatwia radzenie sobie w domu i w pracy oraz poprawia relacje z ludźmi. Czytaj więcej »
bobik
Migrena to bardzo przykry, silny, pulsujący ból głowy, który może trwać nawet do 3 dni. Towarzyszą mu dodatkowe objawy, jak nadmierna wrażliwość na światło, dźwięki oraz zapachy, a także nudności i wymioty. Mogą pojawić się zaburzenia widzenia, zaburzenia mowy i drętwienie kończyn. Migrena jest chorobą, do której można mieć predyspozycje genetyczne, ale często powoduje ją zbyt obciążający tryb życia, napięcia, stres. Jeśli jesteś osoba ambitną, zdeterminowaną, nastawioną na sukces, która kontroluje wszystko i nie potrafi sobie odpuścić, bardzo prawdopodobne, że cierpisz na powtarzające się migreny. Czytaj więcej »
zunia
Boreliozę (zwaną chorobą z Lyme) wywołują krętki Borrelia burgdorferi, przenoszone przez zakażone kleszcze gatunku Ixodes. Kleszcze żyją w lasach położonych na terenach wilgotnych, w miejscach porośniętych olchą, dzikim bzem lub paprociami. Żerują głównie na jeleniach i myszach, a także na ptakach, psach i wiewiórkach. W Polsce borelioza występuje najczęściej na białostocczyźnie. Znana od lat 80. XX wieku choroba jest niebezpieczna i w dużym stopniu dezorganizuje życie chorego. Czytaj więcej »
mariaczerwinska
Borelioza jest groźną chorobą przenoszoną przez kleszcze. Nie można się przeciw niej zaszczepić, tak więc bardzo ważna jest profilaktyka. W sezonie występowania kleszczy należy używać preparatów odstraszających te pajęczaki, a także odpowiednio się ubierać na wycieczkę do lasu (wskazane jest noszenie nakrycia głowy i bluzek czy koszul z długimi rękawami oraz długich spodni). Jeśli mimo to dojdzie do ukąszenia, trzeba obserwować, czy nie pojawią się objawy mogące świadczyć o zakażeniu boreliozą i w razie potrzeby skontaktować się z lekarzem. Czytaj więcej »
katarzyna
Migrena, znana od starożytności, nieraz była tematem żartów, jako udawana dolegliwość rozpieszczonych dam. Tymczasem jest to poważna choroba, powodująca duże cierpienie i wyłączająca chorego z normalnej aktywności nawet na trzy dni. Migrena to dolegliwość nawracająca, jej ataki powtarzają się z różną częstotliwością. Leczenie migreny jest trudne, ale pojawiają się nowe środki, które są coraz skuteczniejsze. Poza tym można stosować profilaktykę i dzięki temu uniknąć ataków migreny. Czytaj więcej »
kabukiman
Zespół Aspergera to zaburzenie rozwojowe mieszczące się w spektrum autyzmu. Ma postać łagodniejszą niż autyzm i wiele objawów je różni. Ludzie z zespołem Aspergera lepiej radzą sobie z komunikacją i nawiązywaniem kontaktów społecznych niż autyści, a łagodne postaci zespołu częściej traktowane są jako ekscentryczne zachowania niż zaburzenie osobowości. Nie ma możliwości wyleczenia zespołu Aspergera za pomocą środków farmakologicznych, a terapia może być skuteczna jedynie przy zaangażowaniu osoby chorej. Ponieważ zaburzenie jest znane i opisywane od niedawna, a jego objawy, zwłaszcza w przypadku osób dorosłych, nie zawsze są czytelne, często trudno jest o poprawne rozpoznanie. Czytaj więcej »
krzyprokop
Cienie pod oczami mogą pojawić się z wielu powodów. Może to być zmęczenie i za mała ilość snu, odwodnienie, niedobór żelaza, alergia, choroby nerek. Pojawianiu się ciemnych „podkówek” wokół oczu sprzyja także palenie papierosów i picie alkoholu. Niektóre osoby mają takie predyspozycje genetyczne – przez ich cienką skórę prześwitują naczynia krwionośne. Cienie pod oczami nie wyglądają ładnie, więc warto wiedzieć, jak się ich pozbyć. Czytaj więcej »
thetom
Skaleczenie to przerwanie powierzchni skóry, któremu towarzyszy odsłonięcie głębiej położonych tkanek. Gdy naruszony został jedynie naskórek, mówimy o otarciu, a jeżeli uszkodzenie jest głębsze, o skaleczeniu lub zranieniu. Gdy przytrafi nam się tego typu uraz (a może to nastąpić w domu, podczas prac remontowych, w ogrodzie, w czasie naprawy samochodu i w wielu innych okolicznościach), konieczne jest odpowiednie postępowanie. Czytaj więcej »
madelajne
Krwawienie z nosa spowodowane jest uszkodzeniem naczyń krwionośnych w nosie. Może mieć bardzo różne przyczyny, od urazu (na przykład złamania nosa) czy wysuszenia błony śluzowej nosa, po poważne schorzenia, takie jak niewydolność wątroby czy nadciśnienie. Krwawienia z dolnej części nosa są na ogół słabsze i łatwiej je opanować; krwawienia z tylnej części przegrody są poważniejsze, trudniej je zatamować i czasami konieczna jest interwencja lekarska. Czytaj więcej »
kacperp
Przeziębienie to infekcja wirusowa, która atakuje nasze górne drogi oddechowe. Towarzyszy jej temperatura, katar, ból gardła, kaszel oraz ból głowy. Przeziębienie leczymy na ogół kilka dni, na ogół po tygodniu nie ma już po nim śladu. Można jednak pozbyć się infekcji znacznie szybciej, wystarczy odpowiednio zwiększyć siły obronne naszego organizmu. Jak w jeden dzień pozbyć się przeziębienia, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
iskaa
iskaa
serduszko
putol
