Dbanie o skórę to nie tylko mycie jej dwa razy dziennie. Jest ona bardzo wrażliwa zarówno na czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne, więc dbanie o nią wymaga większego wysiłku. Przede wszystkim trzeba zdawać sobie sprawę, co ma negatywny wpływ na cerę, i starać się tego unikać lub zminimalizować niekorzystne działanie. Czytaj więcej »
suder
Alergie sezonowe, kurz, drobnoustroje, zmęczenie długą pracą na komputerze, infekcje – wszystko to może doprowadzić do łzawienia oczu. Jeżeli pojawia się ono często, a do tego jest intensywne, staje się uciążliwym problemem, któremu trzeba zaradzić dla dobra oka. Jeżeli łzawienie łączy się z ropieniem oka, niezbędna jest wizyta u okulisty, jednak gdy są to tylko łzy, można zastosować sprawdzone domowe sposoby. Czytaj więcej »
matkaps
Wciąż niewiele mówi się o drożdżycy, zwanej również kandydozą, która może po cichu rozwijać się w organizmie. Znana jest grzybica pochwy lub paznokci, jednak możliwy jest również jej rozwój wewnątrz organizmu. Jeżeli jest nieleczona, drożdżaki mogą przenosić do innych organów i poważnie zagrozić zdrowiu oraz życiu. Łaknienie na słodycze, metaliczny posmak w ustach, zaparcia, zaczerwienienia na skórze lub upławy z pochwy to objawy, które mogą wskazywać chorobę. Leczenie jej jest długotrwałe i niezbędna jest zmiana pewnych nawyków, zwłaszcza żywieniowych. Czytaj więcej »
piasek
Przyśpieszenie metabolizmu może być korzystne, kiedy chce się stracić zbędne kilogramy. Im sprawniej on działa, tym lepiej i proces odchudzania trwa krócej. Jednocześnie w żołądku i jelitach nie zalegają zbędne resztki, toksyny są regularnie wydalane i nie pojawia się uczucie ciężkości po zjedzeniu niewielkiego posiłku. Przemianę materii skutecznie mogą poprawić nie tabletki, ale produkty spożywcze, wystarczy tylko wiedzieć, jakie. Czytaj więcej »
pawelpp
Niestrawność może przydarzyć się każdemu, a do tego w najmniej spodziewanych momentach. Nie wiążą się z nią tylko wymioty, ale również zgaga, uczucie ciężkości w żołądku, nadmierne gazy, nudności. Pojawia się w wyniku przejedzenia, jedzenia w zbyt dużym pośpiechu lub zalegania w żołądku ciężkostrawnych resztek. Jeżeli nie towarzyszą jej długotrwałe wymioty ani kilkudniowa biegunka, wówczas nie ma potrzeby odwiedzania lekarza, wystarczą skuteczne domowe środki. Czytaj więcej »
arasek
Nieregularne miesiączki zdarzają się niejednej kobiecie. Można o nich mówić w momencie, kiedy pomiędzy jedną a drugą upływa więcej czasu niż 40 dni. Na początku dojrzałości płciowej oraz w czasie wkraczania w menopauzę są to zjawiska naturalne. Więcej niepokoju budzi długie oczekiwanie na krwawienie pomiędzy tymi dwoma okresami. Jeżeli nieregularność nie jest spowodowana chorobami, można wspomóc pojawienie się miesiączki domowym sposobem. Czytaj więcej »
martam
W tej kwestii pewnie wielu z was odwiedziło co najmniej kilka gabinetów stomatologicznych, zanim znalazło ten, który wam odpowiadał. Może jednak dalej toczycie batalie i nie wiecie, jak poradzić sobie z problemem, z którym boryka się sporo ludzi? W artykule pozwolę sobie rozwiać kilka typowych wątpliwości, które dominują podczas szukania specjalisty leczącego wasze zęby. Czytaj więcej »
flown
Palenie papierosów to wyjątkowo wciągający nałóg. Czasami wystarczy kilka papierosów i rozpoczyna się uzależnienie, które może trwać latami. Jednak na fali ograniczeń miejsc dla palaczy, droższych papierosów i kampanii mówiących o szkodliwości palenia, wiele osób myśli o rozstaniu się z papierosami. Niestety, o ile łatwo jest zacząć, o tyle rzucenie bywa trudniejsze, choć można skorzystać z kilku metod. Czytaj więcej »
cineczek
Bólu w czasie miesiączki doświadcza co druga kobieta. Bywa on bardzo silny lub lekki, jednak zawsze jest uciążliwy i często utrudnia normalne funkcjonowanie. Wiąże się to z wytwarzaniem hormonów nazywanych prostaglandynami, które uwalniane są w czasie miesiączkowania. Chociaż jest to naturalny proces zachodzący w kobiecym ciele, związany z nim ból bywa powodem nieprzyjemności, a nawet omdleń, dlatego dobrze jest znać sposoby, które mogą go załagodzić. Czytaj więcej »
szmaragd
Związek po kilkunastu latach i więcej jest już związkiem dojrzałym. Przeżyliście ze sobą bardzo dużo, macie wspólne mieszkanie, dzieci i moc życiowych doświadczeń. Czas jednak być może spowodował, że pomimo tego, że się kochacie, nie okazujecie już tego sobie jak dawniej. Aby wasza miłość nie uległa stagnacji, potrzebny jest wam zastrzyk świeżości. Ty jako mąż możesz w tej kwestii uczynić bardzo dużo. Tak jak dawniej zabiegałeś o względy swojej wybranki, teraz uczyń ją szczęśliwą, że jest właśnie z Tobą. Czytaj więcej »
pioa
Jeżeli należysz do ludzi, których określa się mianem choleryków, zapewne wiesz, z jakim stanem masz do czynienia po kłótni, mniejszej sprzeczce lub konkretnej awanturze. Twój słowotok nawet gdy odbiorcy nie ma już w zasięgu ręki i wzroku, wciąż nie daje ci spokoju, a ty chcesz po prostu wyjść z siebie. Zapewne chodzi ci również o to, by racja była po twojej stronie. Tak czy inaczej, należy ci się w tej sytuacji duża porcja spokoju, o którą sam musisz zadbać. Czytaj więcej »
materac
Każdy z nas ma jeden dzień lepszy, drugi gorszy. W życiu przeplata się to, co nas cieszy i to, z czym nie bardzo chcemy się identyfikować i najlepiej, gdyby w ogóle nie miało miejsca. Można jednak podjąć pewne kroki, dzięki którym łatwiej będzie nam żyć, stawiać czoła wyzwaniom, codziennym obowiązkom, troskom i pojawiającym się problemom. Na pytanie, jak czuć się dobrze każdego dnia, postaram się znaleźć odpowiedź w artykule. Czytaj więcej »
ewasc
natalba
susanah
kondit
