Jak skutecznie leczyć bulimię?
Jak skutecznie leczyć bulimię?
Bulimia jest chorobą, której nie można lekceważyć ani wyśmiewać, podobnie jak anoreksji. Związana jest z zaburzeniem funkcji jedzeniowych, lecz w przeciwieństwie do anoreksji nie wiąże się z nie jedzeniem, a ze spożywaniem nadmiaru produktów. Po najedzeniu się pojawiają się wymioty, często sprowokowane, które mają na celu ograniczenie przyjętych kalorii. Jak każde zaburzenie żywienia, tak i bulimia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego wymaga podjęcia sprawnego leczenia.
Przyczyną zaburzeń odżywiania, w tym bulimii jest często złe postrzeganie siebie, próba bycia jak modelki w magazynach. Nie patrz na to, modelki, aktorki, piosenkarki nie są tak idealne, jak na okładkach poprawianych programami graficznymi.
Wiedza o bulimii
Aby leczyć bulimię, trzeba wiedzieć o niej więcej i zrozumieć – wiedzieć, z czego się bierze, że jej przyczyny są bardzo rozbudowane, że może dotknąć każdego i nie ma sprecyzowanego typu osób, które na nią zapadają. Przy okazji bulimii można dowiedzieć się również więcej o innych zaburzeniach odżywiana, np. o anoreksji. Wiedzę na temat choroby można pozyskiwać z opracowań książkowych, jak również ze stron internetowych, na których wypowiadają się specjaliści.
Zasady żywienia
Osoby chorujące na bulimię przejadają się, a potem wymiotują, dlatego warto jest wprowadzić zasady żywienia i wstrzemięźliwości żywieniowej. Dzięki nim trudniej będzie doprowadzić do przejedzenia się oraz prowokowania wymiotów. Oczywiście wymaga to silnej woli i ćwiczeń, jednak jest elementem radzenia sobie z chorobą, która wyniszcza organizm. Samodzielne ustalenie takiej diety może być trudne, dlatego warto skonsultować się z dietetykiem.
Kontakt z psychologiem
Podczas leczenia bulimii niezbędny jest kontakt z psychologiem. Niewiele osób radzi sobie całkowicie samodzielnie, zwłaszcza że lekarz psycholog potrafi lepiej niż wszystkie książki wyjaśnić, że bulimia nie tylko wyniszcza organizm, ale również jest zagrożeniem dla życia. Poza nienaturalnym spadkiem wagi powoduje szereg objawów podobnych do tych, które wywołuje anoreksja, a dodatkowo nadwyręża przełyk poparzony treścią pokarmową. Dodatkowo pod opieką psychologa można zająć się nie tylko tym, jak się jada, lecz przede wszystkim tym, co naprawdę jest problemem powodującym bulimię, np. niedowartościowanie, złe postrzeganie siebie, postrzeganie siebie przez pryzmat reklam telewizyjnych, kompleksy, chęć spełniania oczekiwań innych.
Wsparcie bliskich
Do pokonania bulimii bardzo ważne jest także wsparcie bliskich osób. Jeżeli masz kogoś, komu ufasz – rodziców, rodzeństwo, przyjaciela, przyjaciółkę – komu możesz powierzyć informacje o swojej chorobie i wiedzieć, że nie będzie utrudniał leczenia, zrób to. Osoby, którym na Tobie zależy, wesprą Cię nie tylko mentalnie, ale także będą motywowały do kolejnych kroków na drodze do wyzdrowienia, pilnując diety, pilnując rozkładu posiłków oraz kontrolując, czy nie próbujesz przejadać się i wymiotować.
