Skuteczne sposoby na zatkany nos i zatoki
Skuteczne sposoby na zatkany nos i zatoki
Zatkany nos i zatkane, bolące zatoki to niezwykle niekomfortowy stan. Trudno oddychać, usta, które przejmują funkcje nosa, stają się wyschnięte, pogarsza się samopoczucie, pojawia się ból głowy pulsujący od nasady nosa po skronie, zmienia się głos. Żeby jak najszybciej pozbyć się uciążliwych dolegliwości, warto skorzystać z poniższych sposobów.
Skuteczne inhalacje
Bardzo dobrym sposobem na ulżenie sobie w chorobie, odetkanie zatkanego nosa i poprawę stanu zatok są inhalacje. Nie trzeba posiadać specjalistycznego sprzętu – wystarczy miska, czajnik, ręcznik, sól lub mięta. W czajniku należy zagotować 1,5 litra wody, a następnie przelać do miski i dodać 1 łyżeczkę soli albo zawartość 2 torebek mięty (można wysypać ich zawartość do wody). Następnie należy zakryć głowę ręcznikiem i zacząć wdychać ulatniającą się parę. Dzięki temu bakterie są zabijane, a śluzówka dróg oddechowych nawilżana. Inhalacje pomagają również w pozbywaniu się zalegającej w ciele wydzieliny.
Skuteczny czosnek
Naturalny antybiotyk, jakim jest czosnek, zabija bakterie i wirusy, więc warto jadać go, gdy cierpi się z powodu zatkanego nosa i bólu zatok. Można przyjmować go na różne sposoby – smarować chleb i zapiekać jako tosty, pić mleko z miodem i czosnkiem. Zazwyczaj jest to metoda polecana podczas bólu gardła, jednak czosnek wzmacnia wszystkie elementy organizmu i wpływa dobrze na układ odpornościowy. Dla osób, które nie przepadają za smakiem czosnku, lepsze są tabletki z jego dodatkiem.
Ciepłe okłady
Ze względu na to, że chorobie zatok towarzyszy często uporczywy ból, warto stosować ciepłe okłady. Nie powinna to być jednak tylko ciepła woda i szmatka, lecz coś więcej. Najlepiej przygotować bawełniany woreczek z gorczycą i podgrzać go w piekarniku do 60 stopni Celsjusza. Należy uważać, żeby gorczyca nie była zbyt gorąca. Nagrzaną gorczycę kładzie się na czole tak, aby woreczek dotykał nasady nosa. Ciepło ukoi ból.Ze względu na to, że zatoki nie lubią ujemnych temperatur, jeśli w czasie choroby zachodzi konieczność wyjścia z domu, należy koniecznie założyć czapkę.
Ciepłe herbaty
Bardzo dobrym sposobem leczenia problemów z zatokami oraz zatkanym nosem są ciepłe napoje. Mają one za zadanie rozgrzewać organizm, motywować go do walki z chorobą i udrażniać nos. Najbardziej polecana jest zwykła herbata z dodatkami. Cytryna z miodem, cytryna z sokiem malinowym mają działanie lecznicze, ponieważ dostarczają ciału dużej dawki witaminy C. Polecana jest również herbata z imbirem, dzięki jego działaniu rozgrzewającym oraz wspierającym układ immunologiczny. Dobrze sprawdza się również herbata z majeranku. Do jej przygotowania potrzebna jest jedynie 1 łyżeczka majeranku i wrzątek. Po 5 minutach herbata jest gotowa do picia. Warto popijać ją minimum 2 razy dziennie.
