Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak należy zachować się w czasie tornada?
Tornado, czyli trąba powietrzna, to bardzo groźne zjawisko atmosferyczne. Powoduje ogromne zniszczenia oraz straty w ludziach. Szczególnie niebezpieczne są tornada występujące na obszarze Stanów Zjednoczonych zwanym „aleją tornad”. Trąby powietrzne pojawiają się także w Polsce, i choć na ogół nie są tak silne, jak w innych rejonach świata, niektóre z nich dorównują im potęgą. W 2002 roku tornado zniszczyło 12 tysięcy hektarów lasu w Puszczy Piskiej, a dziesięć lat później – 500 hektarów lasu w Borach Tucholskich. Tornada niszczą budynki, samochody, linie energetyczne. Trąba powietrzna potrafi porwać i przenieść kilkanaście metrów człowieka, jak miało to miejsce w 2004 roku na Mazowszu. Dlatego trzeba wiedzieć, jak zachować się w czasie tornada. Porady na ten temat znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
suder
Jak się wprowadzić w dobry nastrój?
Warto mieć dobry nastrój. Lepiej nam się wtedy pracuje, działamy skuteczniej, a relacje z ludźmi układają się lepiej. Jesteśmy także zdrowsi, gdyż od naszego nastroju zależy funkcjonowanie układu odpornościowego. Czasem jednak humor po prostu nam się psuje – i cóż na to poradzić… Otóż nie musimy biernie poddawać się wahaniom nastroju. Wcale nie jest trudno poprawić sobie humor. Kilka praktycznych porad znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
spinka
Jak się poddać autohipnozie?
Autohipnoza jest bardzo skuteczną metodą terapeutyczną, dzięki której można wiele zmienić w swoim życiu na lepsze. Działa tak samo jak hipnoza, różnica polega na tym, że w trans hipnotyczny wprowadzamy się sami. Dzięki szczególnemu stanowi świadomości, w którym znajdujemy się po zahipnotyzowaniu, możliwa staje się zmiana zapisanych w podświadomości wzorców, które decydują o tym, jaka jest nasza waga, ile zarabiamy pieniędzy, jak często się irytujemy, kogo się obawiamy… Na ogół świadomie nie zdajemy sobie sprawy, jak sterują one naszym zachowaniem. Podświadomość to doskonały komputer, zarządzający całym naszym życiem. Jeśli zmieni się zapisany tu wzorzec, zmienimy się i my oraz nasze zachowanie. A zmiany tego zapisu można dokonać właśnie w stanie hipnozy. Czytaj więcej »
amerse
Jak sobie poradzić z uzależnieniem dziecka od Internetu?
Internet jest bardzo pożytecznym medium, bez którego trudno dzisiaj funkcjonować. W Sieci szukamy potrzebnych informacji, robimy zakupy, wykonujemy przelewy bankowe, obsługujemy pocztę, rozmawiamy na czatach albo przez Skype’a, oglądamy filmy, gramy… Internet zrósł się całkowicie z naszym życiem. Może to stać się niebezpieczne, gdy ktoś się od Internetu uzależni. A jest to zjawisko dosyć typowe – wystarczy awaria czy brak dostępu do komputera, a pojawia się szereg typowych objawów: niepokój, rozdrażnienie, agresja czy obsesyjne myślenie o Sieci. Jeśli zauważysz tego typu symptomy u swojego dziecka, trzeba działać. Uzależnienie od Internetu to poważna sprawa. Czytaj więcej »
marekk
Co warto wiedzieć o nerwicy natręctw?
Potoczne określenie „nerwica natręctw” odnosi się do tak zwanego zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. Charakteryzuje się ono występowaniem natrętnych, stale powracających, niechcianych myśli (obsesje) oraz przymusem wykonywania pewnych czynności (kompulsje). Obsesje i kompulsje mogą występować łącznie albo dominuje jedna z tych form zaburzenia. Towarzyszy mu napięcie, gdyż chory wstydzi się zarówno swoich myśli, jak i przymusowych czynności, ale jeśli powstrzyma się od ich wykonania, cierpi z powodu narastającego lęku. Zdiagnozowanie zaburzenia nie jest łatwe, trzeba bowiem określić, gdzie kończy się zwykłe dziwactwo, a zaczyna choroba. Czytaj więcej »
tasiorek
Jak leczyć zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania, przede wszystkim anoreksja oraz bulimia, mogą dotknąć każdego, choć niektóre osoby, ze względu na stan psychiczny, są na nie bardziej podatne. Chora osoba często nie potrafi sama zauważyć swojego problemu, dlatego tak ważna jest reakcja otoczenia, zwłaszcza rodziny. Szybkie wykrycie problemu może nie tylko przyśpieszyć leczenie, ale nawet uratować życie. Czytaj więcej »
mozdziesz
Które produkty spożywcze wywołują zgagę?
Ze zgagą, chociaż raz, miał do czynienia każdy. Objawia się przede wszystkim nieprzyjemnym paleniem w przełyku oraz równie niemiłym posmakiem w ustach. Jeżeli nie jest związana z aktualnymi chorobami układu pokarmowego, może być wywoływana przez pewne produkty spożywcze. Warto wiedzieć, czego unikać, żeby nie musieć później walczyć z przykrymi dolegliwościami. Czytaj więcej »
lochness
Naturalne metody leczenia żylaków
Żylaki to jeden z częściej występujących problemów związanych z układem krwionośnym. Mogą pojawić się w różnych obszarach ciała – na kończynach górnych, dolnych, przełyku, odbycie. Mają postać zgrubiałych, skręconych żył powierzchniowych. Nieleczone prowadzą do poważniejszych chorób układu krwionośnego oraz krwi, w tym zapalenia żył, w związku z tym trzeba szybko podjąć odpowiednie leczenie. Czytaj więcej »
empiczek
Sposoby leczenia skręconej kostki
Skręcona kostka to jeden z popularniejszych urazów dotyczących kończyn dolnych. Można nabawić się go zarówno latem, jak i zimą, kiedy na chodnikach jest ślisko i łatwo o przewrócenie się oraz urazy. Ze względu na to, że skręcona kostka wiąże się z bólem, trzeba wiedzieć, co zrobić, aby szybko i bezproblemowo minął. Czytaj więcej »
materac
Jak skutecznie zgubić brzuch?
Gdy nadchodzi luty, coraz częściej myśli się o wiośnie i tym samym o stracie kilogramów, które osiadły na brzuchu w trakcie zimy. Trudno się do tego zmobilizować, jednak utrata tłuszczyku z brzucha nie musi wiązać się z czasochłonnymi, męczącymi treningami. Istnieje kilka prostych sposobów, które pozwalają na pozbycie się zbędnego balastu i rozpoczęcie wiosny z mniejszą liczbą kilogramów. Czytaj więcej »
placebo
Jak zmniejszyć stres?
Gdy jesteś zapracowany, nie masz czasu na odpoczynek, a z narzuconych terminów nie sposób się wywiązać, pojawia się bardzo silny stres. Żyjesz w nieustannym napięciu i wszystko cię drażni. Na dodatek w domu nikt cię nie rozumie i dochodzi do konfliktów. Taka sytuacja jest groźna i dla twoich relacji, i dla zdrowia. Permanentny stres to poważna choroba cywilizacyjna, wiążąca się z innymi schorzeniami. Nadciśnienie i choroby serca to tylko wierzchołek góry lodowej. Długotrwały silny stres może dosłownie zabić, dlatego trzeba zrobić wszystko, by go zmniejszyć. Czytaj więcej »
grabkowski
Jak wyciszyć umysł?
Każdy zna sytuację, kiedy natrętne myśli nie dają spokoju i nie pozwalają się na niczym skupić. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, poirytowani, popełniamy błędy. Mamy trudności z koncentracją, pamięć nie działa, jak należy, a wieczorem nie możemy zasnąć. Nad dręczącymi nas myślami trzeba jakoś zapanować. Aby to zrobić, powinniśmy nauczyć się kontrolować swój umysł. Wtedy będziemy mogli się wyciszyć. Czytaj więcej »
sad