Muzykę można wykorzystać w leczeniu różnych zaburzeń i dysfunkcji. Słuchanie odpowiednio dobranej muzyki, taniec, śpiew czy gra na instrumentach przyspieszają powrót do zdrowia i łagodzą skutki przebytej choroby. Muzyka działa na nasze emocje, umysł oraz ciało. Jeśli zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego muzykoterapeutę, który potrafi dobrać odpowiedni rodzaj muzyki dla danego schorzenia, staje się ona wspaniałym narzędziem terapii i rehabilitacji. Czytaj więcej »
bronx
Olej kokosowy jest uznawany za jeden z najzdrowszych olejów na świecie. Może być dodatkiem do wielu potraw. Wzbogaca je o wartości odżywcze, poprawia przemianę materii. Warto wiedzieć, do czego go dodawać, aby uzyskać pozytywne efekty. Czytaj więcej »
becia
Niskie ciśnienie nie zdarza się tak często, jak wysokie, jednak nie oznacza to, że jest mniej niebezpieczne. Wiąże się z kłopotami z dotlenieniem komórek organizmu, ponieważ krew nie dociera do każdej z odpowiednią dawką tlenu. W skrajnych przypadkach może dojść do omdleń lub utraty przytomności w najmniej spodziewanych i niebezpiecznych momentach, np. podczas jazdy samochodem. Żeby tego uniknąć, warto regularnie wykonywać ćwiczenia pobudzające krążenie. Czytaj więcej »
jeczalikowa
Z nadciśnieniem tętniczym trzeba walczyć, ponieważ jego rozwój może doprowadzić do poważnych chorób serca oraz nerek, a nawet ich całkowitej niewydolności. Na problemy z wysokim ciśnieniem narażone są przede wszystkim osoby pomiędzy 40 a 50 rokiem życia, ze względu na to, że w tym okresie ciśnienie zaczyna nadmiernie rosnąć. Po zdiagnozowaniu nadciśnienia można rozpocząć od razu leczenie farmakologiczne lub spróbować leczenia metodami naturalnymi.
Czytaj więcej »
marza
Wysokie ciśnienie i związana z nim choroba – nadciśnienie tętnicze – to popularny problem zdrowotny. Dotyczy on wielu osób, zwłaszcza starszych i powinien być bezwzględnie leczony, gdy ciśnienie przekroczy wartość 140/90 uderzeń na minutę. Poza lekami z apteki można pomóc sobie w obniżeniu ciśnienia również naturalnymi sposobami. Często, zanim rozpocznie się leczenie farmakologiczne, zalecane jest ich wykorzystane. Czytaj więcej »
kowalh
Grzybica jamy ustnej lub innych części ciała to zawsze poważny problem, któremu trzeba szybko zaradzić. W przypadku dzieci, zarówno niemowląt, jak i nieco starszych, szczególnie częsta jest grzybica jamy ustnej wywołana grzybami Candida albicans. Do zarażenia może dojść w różny sposób, przy porodzie naturalnym, przez przyjmowane antybiotyki, przez słabe wyparzenie sprzętu używanego przez niemowlęta. Poza tym dziecko w pewnym okresie rozwoju wkłada do ust niemal wszystko. Powoduje to rozwój choroby, którą trzeba skutecznie leczyć. Czytaj więcej »
angi
Problemy z cholesterolem wydają się problemem osób po 50. roku życia, jednak nie jest to prawda. Owszem, z biegiem lat łatwiej o pojawienie się schorzeń związanych z układem krwionośnym, jednak obecnie w każdym wieku można mieć wyższy cholesterol, niż jest to konieczne. Aby nie powodowało to problemów w przyszłości, należy zacząć go szybko zbijać. Zanim zacznie się brać tabletki, można wypróbować skuteczne naturalne sposoby. Czytaj więcej »
kacha
Kurzajki, inaczej brodawki, wywoływane są przez wirus brodawczaka ludzkiego. Najczęściej atakują dłonie oraz stopy, za każdym razem powodując dyskomfort, ponieważ im ich więcej, tym bardziej szpecą ręce. Dodatkowo szybko rozsiewają się po skórze, więc jedna kurzajka szybko zmienia się w kilkanaście. Najlepiej zapobiegać im, gdy jest ich niewiele oraz są małe, a można to robić na kilkanaście sposobów, w tym wiele sposobów domowych. Czytaj więcej »
mokka
Orzechy idealnie nadają się na przekąski, nawet kiedy jest się na ścisłej diecie. Zawierają wiele składników odżywczych oraz różne rodzaje witamin, które wspierają organizm w prawidłowym działaniu. Jednak rodzajów orzechów jest wiele i każdy z nich ma nieco inne właściwości. W związku z tym warto zapoznać się z kilkoma, żeby wiedzieć, kiedy włączyć je do jadłospisu. Czytaj więcej »
daaaria
Co widzisz, kiedy spojrzysz w lustro? Fałdki na brzuchu? Tłuszcz odkładający się głównie w centralnej części twojego ciała? Czy w końcu nazwałabyś siebie jabłkiem? Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś twierdząco, to prawdopodobnie zmagasz się z tak zwaną otyłością brzuszną, która jest plagą dzisiejszych czasów i krajów wysoko rozwiniętych. Niestety, otyłość ta nie jest jedynie problem estetycznym, z którym da się walczyć odpowiednio dobranymi ubraniami lub ćwiczeniami na siłowni. To poważna dolegliwość, mogąca prowadzić do jeszcze bardziej poważniejszych chorób. Czas więc na zmiany! Musisz zrozumieć, że to, jak traktujesz swoje ciało, wpływa na to, jak patrzysz na świat, co o sobie myślisz, jak dogadujesz się z innymi. Dlatego też zobacz koniecznie, co powoduje otyłość brzuszną. Czytaj więcej »
tygrysek
Wizyta u dentysty nie jest dla nikogo z nas niczym miłym, a na dodatek zdecydowana większość po prostu się tego panicznie boi i udaje się do gabinetu tylko w ostateczności. Ostatecznością najczęściej okazuje się tak wielki ból, że środki przeciwbólowe nie dają już sobie rady. Niestety, bardzo często zakończeniem takiej wizyty jest wyrwanie zęba, którego nie da się już w żaden sposób uratować. Należy pamiętać, że wyrwanie zęba, a zwłaszcza jego dłutowanie, to bardzo poważny zabieg, którego nie można bagatelizować. Nieprzestrzeganie lekarskich zaleceń zawsze wiąże się z groźnymi konsekwencjami i tak też jest w tym przypadku. Dlatego też kiedy lekarz wyjaśni ci, co powinieneś robić po powrocie do domu, uważnie go słuchaj. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych zasad, które pozwolą ci uniknąć przykrych konsekwencji związanych z wyrwaniem zęba. Czytaj więcej »
ciezarek
Jedzenie nie tylko tuczy, ale pozwala także na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Wybieranie odpowiednich produktów do swojego jadłospisu usprawnia dietę odchudzającą sprawiając, że tłuszcz znika, nawet nie wiadomo kiedy. Żeby wykorzystać dobre efekty produktów odżywczych, trzeba przede wszystkim wiedzieć, które z nich są pomocne dla wagi człowieka. Czytaj więcej »
barbaska
natalba
susanah
kondit
