Zdrowy styl życia – które nawyki mogą być niebezpieczne?

Produkty typu light to dietetyczna pułapka. Sięgamy po nie, gdyż są „bez cukru” czy „bez tłuszczu”, a my nie chcemy przytyć i unikamy tłuszczu i cukru jak ognia. I co dostajemy w zamian? Zamiast cukru na przykład niezdrowy słodzik aspartam, a ogólna liczba kalorii, jaką zawiera taki dietetyczny produkt, może być nawet wyższa od liczby kalorii dostarczanej przez jego normalny (niezdrowy?) odpowiednik.