Szczupła sylwetka w 30 dni – jak zdążyć do Sylwestra?

Musisz pamiętać przede wszystkim o tym, iż jeśli masz sporo kilogramów do zgubienia, nie uda ci się tego zrobić w ciągu czterech tygodni. Byłoby to bardzo niezdrowe i wymagało drakońskich wyrzeczeń, które wyniszczyłyby twój organizm. Dlatego też należy założyć bardzo realny cel, czyli około 3 – 6 kilogramów. Może ci się wydawać, że to niedużo, ale w połączeniu z innymi elementami sylwestrowego planu szczupłej sylwetki z pewnością zarówno ty, jak i twoja rodzina czy znajomi zobaczycie efekt.