Jakie są sposoby na piękny biust?
Jakie są sposoby na piękny biust?
Piękny biust – marzenie każdej kobiety. Czy żeby być usatysfakcjonowaną z posiadania doskonałego atrybutu kobiecości, musisz poddać się operacji plastycznej? Nic z tych rzeczy. O każdy biust można zadbać tak, by stał się obiektem podziwu. Wystarczy trochę nad tym popracować.
Nie odchudzaj się zbyt szybko, ma to negatywny wpływ na wygląd twojego biustu.
Wygląd twojego biustu zależy od postawy. Wyprostuj plecy, ściągnij łopatki i podnieś głowę – wypiękniejesz!
Odpowiedni biustonosz
Odpowiedni stanik to jest to, czego twoje piersi potrzebują najbardziej. Zbyt luźny w obwodzie nie zbierze biustu odpowiednio, zbyt ciasny brzydko odkształca ciało i powoduje tworzenie się fałd. Miseczka nie może być zbyt mała, bo defasonuje biust, musi też mieć odpowiednio dobrany kształt. Nie kupuj biustonosza bez przymierzenia, na oko. Podane wymiary mogą różnić się u różnych producentów i stanik nie będzie odpowiedni. Ideałem byłoby oczywiście zamówienie stanika szytego na miarę – każdy biust jest inny i trudno bieliznę dopasować idealnie. Można również skorzystać z usług przeszkolonej brafitterki, zajmującej się zawodowo dobieraniem odpowiedniego stanika.
Trochę gimnastyki
Świetnym sposobem na ujędrnianie biustu są ćwiczenia fizyczne. Bardzo skuteczne są pompki (w wersji dla kobiet) oraz pływanie, a także ćwiczenia z ciężarkami. Przykładowe ćwiczenie, które warto regularnie wykonywać, polega na złożeniu dłoni jak do modlitwy i naciskaniu jedną dłonią na drugą. Dzięki ćwiczeniom utrzymamy mięśnie piersiowe w dobrej kondycji.
Masaż i prysznic
Stosowanie naprzemiennie ciepłego i zimnego prysznica (kończymy zimną wodą) ujędrnia skórę i poprawia krążenie, a tym samym ujędrnia piersi. Piersi warto również masować. Masaże poprawiają ukrwienie, co poprawia wygląd naszego biustu, który staje się jędrniejszy. Masując, działaj wbrew sile grawitacji, nie spłaszczaj biustu. Wykonuj koliste ruchy od dołu ku górze. Możesz używać do masażu szorstkiej rękawicy frotte, gąbki albo dłoni, a nawet zrobić sobie masaż kostkami lodu.
Kosmetyki do pielęgnacji biustu
Stosuj odpowiednie kosmetyki nawilżające i ujędrniające skórę. Na jędrność piersi doskonale wpływają szałwia, algi czy skrzyp – stosuj preparaty zawierające te składniki. Wypróbuj maseczki do dekoltu – możesz stosować je raz albo dwa razy w tygodniu. Do pielęgnacji biustu wykorzystaj również peeling.
Zdrowe piersi
Aby mieć zdrowe piersi, regularnie wykonuj badania lekarskie. Po czterdziestym roku życia mammografia jest obowiązkowa. Na co dzień stosuj samobadanie piersi, na przykład kiedy bierzesz prysznic. Powinien to być twój stały nawyk. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny.
