Proste sposoby na nadmiar tłuszczu na brzuchu

Napoje w diecie mają duże znaczenie. Niektóre z nich to puste kalorie, które nie zapewniają uczucia sytości, jednak zostawiają po sobie ślad w postaci zbędnego tłuszczu. Dotyczy to przede wszystkim alkoholu oraz napojów gazowanych. Oba rodzaje powinny zostać usunięte z diety na rzecz wody oraz herbat ziołowych. Najlepiej pijać wodę niegazowaną, minimum 2 litry dziennie. Nie posiada ona żadnych kalorii – jeśli jest pijana bez dodatków – a do tego wspomaga usuwanie z krwiobiegu nadmiaru toksyn i przyśpiesza metabolizm. Równie dobrze sprawdzają się herbaty ziołowe, które można pijać zamiast zwykłej herbaty oraz kawy.