Które produkty odżywiają mózg?

W twoim życiu pełno jest zapewne momentów, w których twój mózg musi zacząć działać na wysokich obrotach. Te momenty to egzaminy, klasówki, sprawdziany, szkolenia, nauka i praca wymagające trzeźwego myślenia. Pamiętaj, że bez odpowiedniego śniadania nie dasz sobie rady. Twój organizm i mózg potrzebują z rana białka i węglowodanów. Nie zaczynaj więc dnia od kawy. Postaw na jajka, twarożek, mleko lub jogurt z owocami. Śniadanie podziel na dwa posiłki. Drugie śniadanie pozwoli ci wzmocnić mózg. Ponadto pamiętaj, że kilka kostek czekolady jeszcze nigdy nie wyrządziło dużej krzywdy osobom, które prowadzą zdrowy tryb życia, a ma ona pozytywny wpływ na pracę mózgu.