Oczyszczająca dieta owocowa

Jedną z ciekawszych diet oczyszczających jest dieta arbuzowa. Przypadnie ona do gustu tym wszystkim, którzy lubią ten owoc. W jej przypadku nie należy rezygnować całkowicie ze stałych posiłków, lecz jadać lekkie, niskokaloryczne dania, a do tego 0,5 kilograma arbuza dziennie. Najlepiej w postaci miąższu, chociaż można zastąpić go także sokiem arbuzowym. Arbuz może oczyścić nerki, jak również cały krwiobieg z toksyn. Działa moczopędnie, dlatego dieta nie powinna być stosowana przez osoby, które chorują na nerki. Jednocześnie nie powinna trwać dłużej niż 5 dni.

Dieta cytrynowa została wypromowana przez gwiazdy show biznesu i chociaż jest stosowana przez nie i przez innych wielbicieli szczupłej sylwetki, nie budzi podziwu dietetyków. Jest bardzo radykalna, mimo że trwa jedynie 7 dni. W czasie oczyszczającej diety owocowej zalecane jest picie tylko lemoniady cytrynowej z soku cytrynowego i wody, z dodatkiem cukru. Posiłków nie powinno być wcale albo 1 dziennie, do tego niskokaloryczny. Dieta wpływa pozytywnie na skórę oraz pozbycie się toksyn, lecz jednocześnie może wyniszczyć organizm, dlatego należy poważnie przemyśleć jej zastosowanie.

Oczyszczenie organizmu z toksyn pozwala nie tylko na poprawę jego pracy, lecz również na proces odchudzania. Często to właśnie toksyny powodują, że nie można schudnąć zgodnie z oczekiwaniami. W takiej sytuacji najlepiej wykonać trwające 2 dni oczyszczenie przy pomocy jabłek. Oznacza to jedzenie przez 48 godzin tylko i wyłącznie jabłek, bez ograniczeń oraz bez dodawania do tej chwilowej diety innych składników. Pić można jedynie wodę albo sok jabłkowy, najlepiej własnoręcznie wykonany. Jabłka należy jeść za każdym razem, kiedy poczuje się głód. Żeby nie popaść w monotonię, warto jeść różne gatunki tego owocu.

Słodkie ananasy również mogą stać się podstawą diety oczyszczającej. Dieta taka powinna trwać jedynie 7 dni. Nie trzeba w czasie jej trwania rezygnować z innych posiłków, chociaż nie powinny one być zbyt tłuste i kaloryczne, gdyż wtedy oczyszczanie nie uda się odpowiednio. Poza 3 – 4 posiłkami dziennie należy jadać również 2 ananasowe przekąski dziennie. Najlepiej plasterki ananasa. Jednocześnie pierwsze 2 dni diety powinny zostać poświęcone na jedzenie tylko ananasów lub picie soku z ananasów. Rozpocznie to oczyszczanie ciała ze zbędnych produktów przemiany materii i wspomoże utratę kilogramów.