Jak przedłużyć swoje życie?

Styl życia ma znaczący wpływ na jego jakość, a także to, ile będzie trwało. Unikaj stresu i gniewu. Dobre relacje z ludźmi, przywiązanie do rodziny czy szczęśliwe małżeństwo przedłużają życie, podobnie jak udane życie seksualne. Jeśli nęka cię samotność, zaopiekuj się zwierzęciem, pracuj jako wolontariusz albo działaj dla dobra swojej społeczności. Jeżeli czujesz taką potrzebę, uczęszczaj do kościoła. Wiara zapewnia stabilność i poczucie bezpieczeństwa, sprawia, że żyjesz dłużej.Bądź człowiekiem otwartym na to, co dzieje się wokół ciebie. Rozwijaj swoje pasje i znajdź sobie hobby. Ucz się nowych rzeczy, zachowasz umysł w dobrej kondycji na długie lata. Jeśli masz taką możliwość, przeprowadź się na wieś. Kontakt z przyrodą i wolniejsze tempo życia na pewno przedłużą twoje życie. I pamiętaj: optymiści żyją dłużej, podobnie jak ludzie obdarzeni poczuciem humoru. Śmiej się i uśmiechaj jak najczęściej. Śmiech obniża stres i zwiększa odporność, a tym samym przedłuża życie. Dzięki terapii śmiechem można wyleczyć nawet tak poważne choroby, jak rak.