Jaka jest największa zaleta śledzi? Możliwość podawania ich na wiele różnych sposobów – w occie, w oleju, w śmietanie oraz jako element sałatek. Bardzo dobrym i ciekawym z wyglądu daniem jest sałatka śledziowa z burakami. Podwójnie zdrowa, łatwa do wykonania, może cieszyć podniebienie na co dzień oraz od święta. Czytaj więcej »
chrabaszcz
Dla wielu osób zaskoczeniem może być fakt, że mak to nie tylko dodatek do ciast oraz pieczywa. Z powodzeniem nadaje się do wykorzystania go również do sosów, mających urozmaicić sałatkę. Jeżeli wcześniej nie miało się do czynienia z takim przysmakiem, warto spróbować i zakochać się w sosie makowym. Czytaj więcej »
walis
Już od dawna olej rzepakowy i olej słonecznikowy nie mają monopolu na polskich stołach. Pojawiają się coraz ciekawsze odmiany tłuszczu, w różnych smakach. Niestety, często są one drogie. Nie należy jednak rozpaczać z tego powodu, lecz przejść do działania – stworzyć oleje smakowe we własnej kuchni. Czytaj więcej »
gieka
Zielone danie na talerzu wygląda zawsze bardzo apetycznie. Zarówno latem, jak i zimą można raczyć się zdrową zupą-kremem z groszku, zdrowym, smacznym i uzupełniającym jadłospis o liczne witaminy. Dodatkową zaletą zupy jest prostota wykonania, co pozwala przygotować dobry obiad w bardzo krótkim czasie. Czytaj więcej »
pannamadonna
Cukinia to niezwykle smaczne warzywo, które kusi zarówno swoim smakiem, jak i kolorem. Ze względu na to, że cukinia jest w sklepach bardzo długo, można wykonywać z niej apetyczne dodatki do każdego posiłku albo przekąskę, kiedy jest się na diecie. Można również zamknąć sałatkę z cukinii w słoiku i podawać zimą. Do wyboru, do koloru. Czytaj więcej »
amatylda
Jedną z lepszych sałatek, jakie można podać do obiadu lub które można jeść jako przekąskę na diecie, jest sałatka z kiszonej kapusty. Jest bardzo dobra, zdrowa i zawiera mnóstwo cennych witamin, co jest szczególnie ważne przede wszystkim jesienią i zimą, gdy witamin brakuje, natomiast kapusty kiszonej jest pod dostatkiem. Czytaj więcej »
kortyzol
Makaron jest świetnym składnikiem do wielu dań. Z powodzeniem komponuje się zarówno z mięsem, jak i z warzywami, dlatego nie jest niczym zaskakującym, że może być wykorzystany również do sałatki. Wraz z przyprawami oraz dodatkiem mięsa można uzyskać zachwycające danie, które zapamięta się na długo. Czytaj więcej »
ziggy
Zupy idealne na zimę oraz jesień powinny zawierać kurczaka. Jest sycący, ale przede wszystkim bardzo zdrowy i wspierający odporność. Można oczywiście przyrządzić go w formie typowego rosołu, jednak od czasu do czasu miło jest urozmaicić przygotowywane posiłki. Krem z kurczaka z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto go spróbuje. Czytaj więcej »
mokka
Rogaliki kojarzą się ze słodkościami, jednak nie jest konieczne przygotowywanie ich tylko na słodko. Bardzo dobrze sprawdzają się farsze pikantne oraz warzywne, co pozwala wykorzystać przystawkę jako dodatek do ciepłej zupy albo na kolację. W poniższym artykule proponujemy przepis na rogaliki z dodatkiem szpinaku. Czytaj więcej »
iwonak
Gdy ma się ochotę na coś chrupiącego, zamiast sięgać po paluszki, chipsy lub krakersy, lepiej zrobić dobrą sałatkę. Prosta i zdrowa, sprawi, że napełni się żołądek, a jednocześnie nie poczuje się przyrostu kilogramów. Sałatka z kurczakiem, który chrupie pod zębami, ma wiele wersji, lecz w poniższym artykule podajemy najbardziej sprawdzony przepis. Czytaj więcej »
katasza
Zimą ciężko jest o owoce. Zazwyczaj nie wystarczy pójść na targ, żeby jakieś kupić, ponieważ albo nie ma w czym wybierać, albo owoce są mało apetyczne. Jednak jeśli tylko ma się okazję, warto z dostępnych owoców lub produktów z puszek wykonać smaczną i zdrową sałatkę. Będzie ona stanowiła zastrzyk energetyczny na mroźne dni. Czytaj więcej »
gmczak
Pieczarki to świetny dodatek do wielu dań, zwłaszcza do sosów. Jednocześnie mogą być dobrą przystawką, zwłaszcza że dobrze smakują bez dodatków, jak i z ciekawymi farszami. Jednak jeżeli to już nudne potrawy, wówczas warto przygotować zupę-krem z pieczarkami – delikatną w smaku, apetycznie wyglądającą, dobrą na co dzień i od święta. Czytaj więcej »
travail
chura
natalba
susanah
