Proste sposoby na zdrowe życie

Nie żyjemy na ogół samotnie, a nawet samotne osoby nawiązują relacje, chociażby w miejscu pracy. Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie stylu życia, będzie miało to wpływ na innych. Niektórzy będą cię podziwiać i wspierać, inni będą zazdrościć, dla wielu (zwłaszcza w rodzinie) pewne sytuacje mogą być kłopotliwe. Nawet wprowadzenie zdrowej diety albo rezygnacja z używek to może być problem. Jeśli rodzina nie ma ochoty zmienić swoich nawyków żywieniowych, albo w waszym domu będą przygotowywane dwa osobne zestawy posiłków (co prawda jest wiele sposobów na rozwiązanie tego typu problemów), albo wkrótce zrezygnujesz, bo „się nie da”. Pamiętaj, że jest jeszcze jedna możliwość: rodzina może zacząć brać z ciebie przykład. Potrzeba tylko trochę cierpliwości. Natomiast w przypadku gdy znajomi nie potrafią zrozumieć, że nie chcesz siedzieć z nimi w zadymionym pubie i popijać chipsów piwem – po prostu zmień znajomych. Poszukaj osób, które żyją tak, jak ty obecnie, i nie rezygnuj ze zdrowego trybu życia dla relacji towarzyskich. Pamiętaj, że kiedy się zmieniamy, zmienia się krąg naszych znajomych i przyjaciół – jedni odchodzą, pojawiają się następni. To nie jest strata, to po prostu proces życia.