Odchudzaj się z głową

Błędem jest wierzyć, że głodówka pomoże w spadku wagi. Pierwsze, co trzeba wiedzieć, to że głodówka nie jest dietą i nie można jej stosować dzień w dzień. Raz na miesiąc, owszem, jednak w uzasadnionych przypadkach. Po głodowaniu organizm zazwyczaj domaga się większej ilości jedzenia, a im więcej dni bez pokarmu, tym więcej będzie magazynował na później, powiększając tym samym zawartość tłuszczu w ciele.