Jakie właściwości lecznicze ma banan?

Banany zawierają ogromną ilość witamin i składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Wiedziałeś, że według lekarzy zjedzenie jednego banana dziennie jest zdrowsze niż zjedzenie jabłka? Otóż tak. Do tego owoc ten ma właściwości energetyczne. Dwa banany to energia do pracy w czasie 2,5 godziny. To bardzo dużo, jak na dwa banany, więc zamiast pić niezdrową kofeinę lub napoje energetyczne, kup sobie zapas bananów i jedz, kiedy potrzebujesz dawki energii. Możesz łatwo zlikwidować przemęczenie i wyczerpanie. Banany są bogate w węglowodany, witaminę A, żelazo, potas, fosfor i naturalne cukry. Tego wszystkiego potrzebuje nasz organizm.