Które owoce są najzdrowsze?

Banany uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców. Posiadają dużo wartości odżywczych. Zawierają cenny błonnik, witaminę C, potas i magnez. Potas to pierwiastek skutecznie obniżający ciśnienie krwi. Dzięki ananasom dostarczamy organizmowi oprócz witaminy C witaminę A, B oraz PP. Bromelina zawarta w ananasach jest enzymem, który zmniejsza ryzyko rozwoju komórek rakowych, wspomaga trawienie i przyspiesza gojenie się ran.