Który alkohol jest najmniej kaloryczny?

Zdecydowanie najlepszym wyborem podczas diety jest popijanie czerwonego wina. Nie tylko nie ma ono wielu kalorii, ale ma pozytywny wpływ na zdrowie. Poprawia krążenie i wzmacnia serce, oczywiście w niewielkich ilościach. Wypijanie więcej niż 1 – 2 kieliszki wina działa negatywnie na organizm, dodaje kalorii oraz może doprowadzić do uzależnienia.Mała liczba kalorii przejawia się tym, że w 30 ml trunku znajduje się jedynie 20 kalorii. Jak widać, nie jest to wiele, znacznie mniej, niż posiadają niektóre przekąski. Dzięki temu wypicie 1 lampki wina dziennie lub okazyjnie, podczas diety, nie zrujnuje jej efektów. Odrobinę więcej kalorii, bo 30 – 35 kcal posiadać będą wina słodkie, podawane zazwyczaj do deserów. Z nich albo można zrezygnować, albo pijać je w mniejszych kieliszkach.