Jak przygotować kąpiel dla stóp?
Jak przygotować kąpiel dla stóp?
Po całym dniu chodzenia i stania stopy bolą, często są opuchnięte i zmęczone. Jak zapewnić im odprężający wypoczynek, by następnego dnia znowu nam wiernie służyły? jak uniknąć odcisków, nagniotków i opuchlizny? Jest wiele domowych sposobów zapewniających stopom odprężenie i relaks. Jednym z nich jest domowa kąpiel stóp. Jest kilka rodzajów kąpieli. Wybierz najlepszy dla siebie.
Do kąpieli będzie ci potrzebna głęboka miska. W handlu dostępne są także miski z masażerami. Wypróbuj, czy ci odpowiadają.
Kąpiel cynamonowa
Do tej kąpieli preparat możesz przygotować wcześniej, a potem, gdy potrzebujesz, od razu z niego skorzystać. Wymieszaj w puszcze lub innym naczyniu szklankę mleka w proszku ze szklanką sody oczyszczonej, dodaj trzy łyżki mąki kukurydzianej oraz półtorej łyżki cynamonu. Gdy robisz kąpiel, do gorącej wody w misce dosyp kilka łyżek preparatu. Stopy będą miękkie i nawilżone.
Kąpiel ziołowa
Kleopatra kąpała się w mleku, by mieć miękką i jasną skórę, bo mleko znakomicie na nią wpływa. Tym razem do szklanki mleka w proszku dodaj trzy-cztery łyżki mąki kukurydzianej i dowolne suszone zioła (rumianek, szałwia). Wybieraj zioła, które działają przeciwzapalnie i osuszająco. Do gorącej kąpieli w miednicy dodawaj dwie – trzy łyżki gotowego preparatu.
Kąpiel owsiana
Przy kąpieli owsianej do szklanki mleka w proszku dodaj pół szklanki sody oczyszczonej, trzy łyżki mąki kukurydzianej i szklankę drobno zmielonych płatków owsianych. Wymieszaj starannie wszystkie składniki i przechowuj gotową mieszankę w dużej puszce. Dodawaj do gorącej wody do kąpieli stóp dwie – trzy łyżki. Nogi należy moczyć dopóty, dopóki woda jest gorąca. Po kąpieli starannie osuszamy stopy.
Kąpiel miętowa
Do szklanki mleka w proszku dodaj trzy łyżki mąki kukurydzianej, wymieszaj i wsyp do pojemnika. Do kąpieli będą ci potrzebne dwie – trzy łyżki. Wsyp je do gorącej wody w misce, zanurz stopy i dodaj do kąpieli kilka kropli miętowego olejku eterycznego. Ta kąpiel odpręża szczególnie spuchnięte stopy.
Kąpiel miodowo-migdałowa
Tym razem pół szklanki mleka w proszku rozpuść w gorącej wodzie. Miód (dwie – trzy łyżki) rozpuść w szklance gorącej wody. Potem dolej mleko i wymieszaj, na końcu dodaj olejek migdałowy. Wlej do miski z gorącą wodą i mocz stopy.
Kąpiel lawendowa
Do gorącej wody w misce wsyp mniej więcej jedną trzecią szklanki mleka w proszku, wsyp garść suszonej lawendy, a otrzymasz pięknie pachnącą, relaksującą kąpiel dla stóp.
Kąpiel mleczno-miodowa
Tym razem podgrzej trzy szklanki naturalnego mleka, dodaj trzy łyżki miodu, dwie łyżki soli morskiej i jedną łyżkę sody oczyszczonej, rozpuść składniki i wymieszaj. Kąpiel przynosi odprężenie, a przy okazji świetnie odżywia skórę stóp i poprawia krążenie.
