Prosty domowy sposób na pielęgnację stóp
Prosty domowy sposób na pielęgnację stóp
Ładne, zadbane stopy są ważne dla każdej kobiety nie tylko latem. O tej porze roku co prawda nosi się lekkie obuwie, odkrywające stopy, i warto mieć się czym pochwalić. Staranna pielęgnacja stóp jest jednak bardzo ważna także jesienią i zimą – łatwiej wtedy rozgrzeszyć się z pewnych zaniedbań, a kiedy trzeba przy jakiejś okazji założyć cienkie, delikatne rajstopy, zaczyna się dramat. Bardzo prosty domowy sposób na pielęgnację stóp prezentujemy w tym artykule.
Czego stopy nie lubią
Przede wszystkim niewygodnego obuwia, które pozostawia odciski, a nawet trwałe deformacje stóp. Nie należy nosić butów zbyt ciasnych, źle dopasowanych (na przykład ze zbyt niskim podbiciem), a także wykonanych z kiepskich materiałów, chociażby tworzyw sztucznych marnej jakości. W takim obuwiu nogi się pocą, a to jest pierwszy krok do grzybicy stóp.
Co jest najważniejsze w pielęgnacji stóp?
Bardzo ważnym elementem higieny stóp jest profilaktyka przeciwgrzybicza. Stopy po umyciu należy zawsze starannie osuszyć, zwłaszcza między palcami. Jeśli mamy problemy z potliwością stóp, można używać talku. Istotne jest także, by regularnie usuwać za pomocą pumeksu czy tarki warstwę martwego naskórka. Pozbycie się zgrubiałego naskórka jest dość kłopotliwe, a jest on nie tylko nieestetyczny, ale także może pękać, co jest bolesne i grozi stanem zapalnym. Należy także dbać o odpowiednie odżywienie i nawilżenie skóry stóp – bardzo ważne są tu witaminy A oraz E.
Jakie zabiegi pielęgnacyjne są dobre dla stóp?
Można zrobić dla swoich stóp wiele dobrego i nie wymaga to wcale dużych nakładów – potrzebne preparaty często można przygotować w domu, a odpowiednio zaplanowane zabiegi wcale nie zabierają dużo czasu. Peelingi, masaże czy kąpiele stóp potrafią zdziałać cuda. Poza tym to doskonały relaks po męczącym dniu.
Domowe SPA dla stóp – krok pierwszy
Do miski z dość ciepłą wodą wsyp trochę soli (najlepiej przeznaczonej do kąpieli stóp) i wymocz w niej stopy, tak by warstwa twardego naskórka została zmiękczona.
Domowe SPA dla stóp – krok drugi
Po namoczeniu stóp wykonaj peeling, posługując się preparatem gotowym albo przygotowanym samodzielnie (doskonałe są peelingi cukrowe). Możesz też usunąć zrogowaciały naskórek za pomocą tarki do stóp albo twardego pumeksu. Po tym zabiegu opłucz i wysusz stopy.
Domowe SPA dla stóp – krok trzeci
Po starannym osuszeniu stóp nasmaruj je oliwą z oliwek albo olejem kokosowym i pozostaw na kilka minut, by skóra wchłonęła preparat.
Domowe SPA dla stóp – krok czwarty
Załóż na stopy bawełniane skarpetki i pozostaw je na noc – rano twoje stopy będą jak nowe.
