Jak pozbyć się nadmiaru wody?

Jakkolwiek paradoksalnie to nie zabrzmi, jeśli chcesz pozbyć się wody z organizmu, pij dwa litry wody dziennie. Wielu osobom taka rada wydaje się być niedorzeczna, jednak tak naprawdę jest to najbardziej skuteczny sposób na tę właśnie dolegliwość. Kiedy bowiem przyjmujemy za mało płynów, nasz organizm niemal automatycznie zaczyna gromadzić zapasy wody, aby ich jej nie zabrakło, co w konsekwencji często powoduje jej nadmiar. Dlatego też dbaj o to, aby w twoim codziennym jadłospisie pojawiło się 8 szklanek wody wypijanych małymi łyczkami przez cały dzień.