Czego lepiej nie jadać na śniadanie?

Słodkie przysmaki są dla wieku wymarzonym śniadaniem. Drożdżówka, pączek, bułka maślana oraz kawa wydają się doskonałym zestawem. Niestety, podobnie jak w przypadku płatków kukurydzianych, powoduje nagły wzrost poziomu cukru oraz jego szybki spadek. Sprawia to, że czeka się niecierpliwie na kolejny posiłek lub pomiędzy śniadaniem a obiadem przegryza się kolejne niezdrowe przekąski.