Co robić, by mieć jędrną skórę?

Po pierwsze, dla skóry dużo lepszy jest umiarkowanie ciepły prysznic niż codzienne długie kąpiele, dlatego przerzuć się na to pierwsze. Pod prysznicem powinnaś robić przede wszystkim dwie rzeczy: naprzemienny natrysk oraz masaż rękawicą lub szorstką gąbką. Te rytuały stosuj codziennie. Możesz wykonywać masaż przy okazji namydlania, aby o nim nie zapomnieć, a natrysk raz ciepłą, a raz chłodną wodą podczas spłukiwania płynu czy mydła. Najbardziej zwracaj uwagę na skórę ramion, brzucha, ud oraz pośladków, gdyż to z nią mamy zwykle najwięcej problemów.