Co powinno się jeść na śniadanie?

Drugie śniadanie musi być równie zdrowe, jak pierwsze. Dlatego zalecane jest spożywanie jogurtu naturalnego z owocami, kefiru, owsianych przekąsek i sałatek owocowych. Jedzenie drugiego śniadania eliminuje przedobiadowy głód i podjadanie.