Co jeść, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Twoim sojusznikiem w procesie spalania tłuszczu z brzucha mogą być przyprawy. Jedzenie ostro przyprawione, z dodatkiem papryki zdecydowanie przyspiesza przemianę materii, a tym samym pozbywamy się tłuszczyku, także tego opornego – z brzucha. Warto także używać cynamonu. Ułatwia on trawienie tłuszczu dzięki temu, że staje się on bardziej podatny na insulinę. Należy także unikać napięć i zarywania nocy – nadmiar hormonów stresu w organizmie (kortyzol) powoduje właśnie odkładanie się tłuszczu w okolicy brzucha, gdyż wydziela się wtedy dużo insuliny.