Cenne właściwości awokado

Telewizor, komputery, czytanie – wszystko to może nadwyrężyć wzrok, szczególnie gdy nie zapewnia się oczom odpowiedniej ilości niezbędnego im składnika, luteiny. Można ją przyjmować w tabletkach, lecz lepiej w jedzeniu, w tym w awokado. Owoc ten zawiera dużo luteiny, która chroni mięśnie wokół oka oraz samą gałkę oczną przed pogorszeniem wzroku, zwyrodnieniami, a nawet zaćmą, niebezpieczną dla wzroku.