Zdecydowana większość psów uwielbia wyczerpujące zabawy, najlepiej na świeżym powietrzu, kiedy mogą się wyskakać i wyszaleć ze swoim właścicielem. My, jako opiekunowie psów, powinniśmy zwracać na to szczególną zabawę, gdyż psom należy poświęcać czas nie tylko podczas porannego spaceru albo głaskania ich przez pięć minut podczas leżenia przed telewizorem. To bardzo towarzyskie zwierzęta, potrzebujące dużej troski oraz zainteresowania. Jeśli nie masz pomysłu, jak możesz bawić się ze swoim pupilem, skorzystaj z propozycji przedstawionych poniżej – na pewno któraś z nich przypadnie do gustu tobie i twojemu psu.

piootrek

Jeżeli masz trochę wolnego czasu, pomyśl o uprawianiu jakiegoś hobby. Jest tak wiele możliwości, że każdy na pewno znajdzie zajęcie odpowiednie dla siebie. Ponieważ znalezienie swojej pasji wymaga pewnego wysiłku, zastanawiasz się być może, dlaczego miałbyś to robić, skoro tak wygodnie można spędzić wolny czas przed telewizorem albo w gronie znajomych na rozmowach o niczym. Dlatego przedstawiamy tu siedem różnych powodów, dla których warto mieć hobby.

madziap

Mózg, podobnie jak nasze mięśnie, wymaga treningu, żeby działać sprawnie. Wysiłek umysłowy powoduje, że tworzą się nowe połączenia neuronów i twój mózg staje się doskonalszym narzędziem. Jeśli chcesz być błyskotliwy i kreatywny, szybko kojarzyć fakty, znajdować ciekawe rozwiązania problemów, podejmować słuszne decyzje, mieć dobrą pamięć – koniecznie trenuj swój mózg. Tutaj podpowiemy ci, jak to robić.

krzempek

Od kilku lat na ekranach telewizorów oraz w Internecie mogłaś spotkać się z reklamą zachęcającą do spożywania pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Rzeczywiście, tych pięć porcji to optymalna ilość tych produktów, aby zapewnić nam lepsze samopoczucie, ale również lepsze zdrowie oraz wygląd. Choć zwolennikom mięs, tłustych potraw oraz bekonu na śniadanie może wydawać się to nierealne, to jednak zjedzenie pięciu porcji warzyw oraz owoców jest jak najbardziej możliwe i wcale nie wymaga dodawania do każdej potrawy tych właśnie produktów, choć rzecz jasna, warto to zrobić. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów, jak przemycić te zdrowe i korzystne dla naszego całego organizmu produkty do codziennego jadłospisu.

lion

Kto z nas nie lubi grzanek? Uwielbiamy je wszyscy i chętnie zjadamy na przykład na śniadania czy kolację. Przygotowuje się je szybko, można stworzyć je dosłownie z dwóch składników, czyli chleba i sera, a na dodatek są syte, chrupiące i doskonale pasują do wieczora przed telewizorem. Można jednak nieco zmodyfikować przepis na wszystkim znane grzanki i spróbować czegoś nowego, może nieco bardziej spektakularnego, ale nadal pysznego i nadającego się jako przekąskę na imprezę albo posiłek do schrupania z przyjaciółmi. To banalnie prosty przepis, którym możesz zaskoczyć swoich bliskich i sprawić, by na nowo pokochali chleb zapiekany z żółtym serem. Przygotuj tę przekąskę już dziś!

wielkizub

Techniki relaksacyjne stanowią niezastąpione rozwiązanie problemów tkwiących w naszym umyśle. Stres to, jak wiadomo, największy wróg dla zdrowia. Przewlekły prowadzi do agresji bądź do izolowania się. Na szczęście istnieje wiele metod walki ze stresem, z których kilka przedstawię w artykule. Czytaj więcej »

adacool

Nikt nie lubi płacić wysokich rachunków za prąd. W dobie kryzysów, kiedy ceny czasami spadają, ale częściej idą w górę, oszczędzanie prądu jest tym bardziej uzasadnione. Wielu osobom wydaje się, że dodatkowa lampka lub niewyłączanie komputera, kiedy wychodzą z domu na godzinę, nie mają wpływu na stan rachunku. Niestety, mają. W skali roku może uzbierać się z takich drobnostek suma, którą lepiej byłoby zachować w kieszeni. Czytaj więcej »

analog

Chociaż każdy posiada określony stopień i rodzaj inteligencji, nie oznacza to, że nie można go powiększyć. Istnieje wiele sposobów, które sprawią, że odczuje się znaczny wzrost inteligencji, a do tego lepsze zapamiętywanie i tym samym większy komfort życia. Mózg jest częścią ciała, która powinna być ćwiczona na bieżąco, ponieważ gdy zapomina się o tym, staje się on bardzo leniwym organem, który nie przyswaja zbyt dużej ilości informacji. Czytaj więcej »

rynta

Nowoczesny sprzęt RTV i komputerowy to na ogół przedmioty o dużej wartości estetycznej. Dopracowane obudowy, zgrabne klawiatury i lśniące ekrany mogą być ozdobą każdego wnętrza, nie tylko biurowego. Aby jednak tak było, musi być spełniony jeden warunek: sprzęt trzeba utrzymywać w nienagannej czystości. Tymczasem na obudowach gromadzi się kurz, ekran monitora jest czymś opryskany, na telewizorze widać ślady palców, a między klawiszami komputera – okruszki ciasteczka, które niedawno, jak widać, jadł użytkownik. Jak sobie poradzić z czyszczeniem sprzętu RTV i komputerowego, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »

ibak

Wykałaczki mają bardzo wiele nietypowych zastosowań. Można je między innymi wykorzystać w czasie porządków domowych do wykonania czynności, do których typowe narzędzia albo nasze palce są zbyt masywne. Jak używać wykałaczek w czasie porządków domowych, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »

hanaana

Zmarszczki nie są mile widzianym elementem urody i większość chciałoby nie mieć ich na twarzy przez jak najdłuższy czas. Ich pojawianie się jest uwarunkowane genami, stylem życia, pielęgnacją twarzy, wiekiem. Nie da się oszukać czasu i uniknąć zmarszczek całkowicie, jednak można opóźnić ich pojawianie się oraz sprawić, że będą bardziej płytkie. Co istotne, można osiągnąć to przy pomocy domowych sposobów, a nie interwencji chirurgicznej. Czytaj więcej »

rolandku

Wiele osób cierpi na obrzęki nóg. Opuchlizna szczególnie doskwiera latem. Cierpią na nią najczęściej osoby, które mają już żylaki, prowadzą siedzący tryb życia lub muszą spędzać kilka godzin dziennie w butach na wysokim obcasie. Wówczas szczególnie na łydkach pojawiają się obrzmienia, widoczne jeszcze bardziej stają się także żylaki. Oczywiście mając takie dolegliwości, możemy – a nawet powinniśmy – udać się do lekarza (lub do fizjoterapeuty czy też masażysty). Jednakże wiele jesteśmy w stanie zrobić sami, prowadząc odpowiedni tryb życia i dbając o nasze nogi na co dzień. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak zadbać o swoje nogi. Czytaj więcej »

okhan