Zdrowy kręgosłup to podstawa dobrego samopoczucia i właściwego funkcjonowania. Ból pleców to duży dyskomfort, utrudnia nam poruszanie się i wykonywanie codziennych czynności, a w końcu może nas zupełnie unieruchomić. Można jednak uniknąć takich problemów – wystarczy odpowiednio zatroszczyć się o swój kręgosłup. Kilka porad na ten temat znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »
gregsin
Ból pleców to bardzo przykra dolegliwość, która może w dużym stopniu utrudnić nam codzienne funkcjonowanie. Ból nie pojawia się bez powodu. Jest sygnałem, że z naszym kręgosłupem dzieje się coś złego. Nie można tego lekceważyć – samo bowiem nie minie, zmiany zwyrodnieniowe nie cofną się ani nie zmniejszą bez odpowiedniej terapii. Trzeba działać, gdyż jedyne, co nas może czekać w tej sytuacji, to dalsze ograniczenie naszej możliwości ruchu. Jeśli chcemy pozostać sprawni, powinniśmy zadbać o swój kręgosłup. Czytaj więcej »
gmczak
Bóle krzyża zawsze powodują dyskomfort, natomiast czasami mogą wręcz uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Nikt dobrowolnie nie zgodziłby się na znoszenie takich dolegliwości, ale – co jest pewnym paradoksem – przecież sami na nie pracujemy. Brak ruchu, stresy, niewłaściwa dieta, przeciążanie kręgosłupa w różnych sytuacjach doprowadzają do tego, że pojawiają się patologiczne zmiany i kręgosłup zaczyna nas boleć. Co można zrobić, gdy dokuczają nam bóle krzyża, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
danek
Staw kolanowy wymaga szczególnej troski z naszej strony. Jeśli odmówi posłuszeństwa, możemy zostać po prostu unieruchomieni. A nawet jeśli do tego nie dojdzie, każdy krok będzie okupiony bólem, zwykłe schody staną się barierą nie do pokonania, a wyjście z wanny może się okazać niemożliwe. Stawy same się nie wyleczą – konieczna jest konsultacja lekarska i odpowiednie badania, żeby ustalić przyczynę problemów. Zanim jednak podejmiemy leczenie, możemy wiele zrobić, żeby zmniejszyć dolegliwości. Jakie są naturalne sposoby na ból stawów kolanowych, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
veronika
Bóle menstruacyjne towarzyszą wielu kobietom na początku miesiączki. U niektórych są łagodne i nie wymagają nawet tabletki, innym nie pozwalają w tych dniach normalnie funkcjonować. Niezależnie od tego, czy ból jest niewielki, czy bardzo uciążliwy, warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić. Czytaj więcej »
lordaz
Chcesz być aktywny, energiczny, sprawny i w dobrym humorze? Aby tak się stało, trzeba spełnić wiele warunków, ale jeden z nich jest oczywisty: musisz mieć zdrowe stawy. Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się ruszać. Gdyby nie one, nie moglibyśmy chodzić, schylać się, zgiąć ręki. Powinniśmy zatem o nasze stawy starannie dbać. Sądząc jednak po tym, jak wiele osób uskarża się na problemy ze stawami, nie bardzo nam to wychodzi. Co robić, by mieć zdrowe stawy, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
guffy
Otyłość jest bardzo poważnym obciążeniem dla organizmu. Nadmiarowe kilogramy niszczą stawy, wątrobę, serce i układ oddechowy, przyczyniają się do rozwoju licznych chorób – nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy. Przyczyny, dla których tyjemy, są złożone, często mają związek z różnymi problemami chorego. Kompulsywne jedzenie jest jedną z form zaburzeń odżywiania. Aby wyleczyć osobę otyłą, nie wystarczy zalecić jej, by jadła mniej. Zmianie diety powinna towarzyszyć aktywność fizyczna, a także terapia. W trudniejszych przypadkach można zastosować leki albo zabieg chirurgiczny. Czytaj więcej »
dawidagawasa
Otyłość zagraża naszemu zdrowiu, a szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna. Jeśli obwód pasa u kobiety przekracza 80 cm, u mężczyzny – 94 cm, a sylwetka przypomina jabłko, mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Zwiększa ona zagrożenie nadciśnieniem czy cukrzycą. Otłuszczone narządy wewnętrzne nie funkcjonują właściwie. Tak więc „oponki” czy „mięśnia piwnego” zdecydowanie trzeba się pozbyć. Jak sobie poradzić z otyłością brzuszną, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sylwia
Udar słoneczny jest spowodowany przegrzaniem organizmu w warunkach silnego nasłonecznienia, zwłaszcza gdy nosi się za mało przewiewne ubranie i pije za mało wody. Jest to bardzo niebezpieczny stan, może prowadzić nawet do zagrożenia życia, zwłaszcza u małych dzieci i osób starszych. Dlatego warto wiedzieć, jak postępować w przypadku udaru słonecznego. Czytaj więcej »
dreath
Udar słoneczny (porażenie słoneczne) jest szczególnym przypadkiem udaru cieplnego. W obu przypadkach dochodzi do przegrzania organizmu, czyli hipertermii. Może ono być spowodowane różnymi czynnikami, na przykład przebywaniem w gorącym pomieszczeniu, gorącą kąpielą czy zbyt długim pobytem na słońcu, gdy organizm nie jest w stanie oddać nadmiaru ciepła na skutek zaburzeń w pracy ośrodka termoregulacji. Dochodzi do odwodnienia, utraty elektrolitów i oparzeń słonecznych. W przypadku silnego udaru słonecznego konieczna jest fachowa pomoc, trzeba więc umieć rozpoznać jego objawy. Czytaj więcej »
geromo
Dobre funkcjonowanie stawów jest niezbędne. Kiedy zaczynają boleć lub rozwija się choroba zwyrodnieniowa, jest to znaczne utrudnienie dla codziennych czynności. Im większy postęp choroby, tym większy dyskomfort. Z tego powodu należy dbać o stawy tak, aby nie musieć obawiać się, że zdeformują się albo odmówią posłuszeństwa. Czytaj więcej »
adrianek
Zespół Aspergera to zaburzenie rozwojowe mieszczące się w spektrum autyzmu. Ma postać łagodniejszą niż autyzm i wiele objawów je różni. Ludzie z zespołem Aspergera lepiej radzą sobie z komunikacją i nawiązywaniem kontaktów społecznych niż autyści, a łagodne postaci zespołu częściej traktowane są jako ekscentryczne zachowania niż zaburzenie osobowości. Nie ma możliwości wyleczenia zespołu Aspergera za pomocą środków farmakologicznych, a terapia może być skuteczna jedynie przy zaangażowaniu osoby chorej. Ponieważ zaburzenie jest znane i opisywane od niedawna, a jego objawy, zwłaszcza w przypadku osób dorosłych, nie zawsze są czytelne, często trudno jest o poprawne rozpoznanie. Czytaj więcej »
krzyprokop
damian
vcb
bunkier
chura
natalba
susanah
