Osoby chorujące na cukrzycę nie mogą pozwolić sobie na zignorowanie posiłku i powinny mieć przy sobie przekąski, które podniosą poziom cukru we krwi i dodadzą energii. Wydaje się, że to proste, jednak niekoniecznie. Przygotowanie zdrowej przekąski, którą można mieć przy sobie nawet poza domem, to nie lada wyzwanie. W poniższym artykule prezentujemy kilka pomysłów na przekąski smaczne, zdrowe i do wzięcia wszędzie ze sobą. Czytaj więcej »
piootrek
Hormony są niezwykle istotnym elementem w organizmie. Wpływają na niego, stymulują, są odpowiedzialne za cechy płciowe oraz wygląd. Na co dzień łatwo o tym zapomnieć, jednak ich nadmiar albo brak może odbić się na zdrowiu i zewnętrznym wyglądzie. W związku z tym warto poznać 4 typy sylwetek, które są uwarunkowane przez hormony. Ich kształt oraz związane z nimi problemy zdrowotne można poprawić poprzez leczenie albo stymulację odpowiednich gruczołów. Czytaj więcej »
amerse
Jelita są niezwykle ważnym elementem organizmu. Nie jest przesadą stwierdzenie, że to dzięki nim ciało zachowuje zdrowie. To właśnie w jelitach zachodzą procesy związane z oczyszczaniem ciała z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Gdy działają źle lub słabo, łatwo zauważyć, że pogarsza się nasze samopoczucie i stan zdrowia. Z tego powodu oczyszczenie przewodu pokarmowego raz na jakiś czas jest nie tylko potrzebne, ale i konieczne. Czytaj więcej »
kasiulek
Skurcze łydek, pojawiające się w nocy lub za dnia, nie są przyjemnością, niezależnie od tego, jak są mocne. Lekkie powodują dyskomfort, silniejsze nawet ból łydki. Niektórzy w ogóle nie doświadczają takich problemów, inni mają je bardzo często, dlatego warto poznać sposoby na zapobieganie nieprzyjemnym doznaniom. Czytaj więcej »
patiss
O depresji mówi się już bardzo dużo, poszerzając świadomość ludzi, że jest to choroba wymagająca odpowiedniej terapii. Tak samo wiele powinno się mówić o nerwicy, która ma destrukcyjny wpływ na życie dotkniętego nią człowieka. Wymaga zarówno poprawnej diagnozy, jak i leczenia, które musi odbywać się w kilku etapach. Czytaj więcej »
beyfa
Torbiel jajnika lub jajników nie jest chorobą rzadką. Wręcz przeciwnie, przytrafia się bardzo wielu kobietom. Często wykrywana jest zupełnie przypadkiem, kiedy torbiel jest już w zaawansowanym stadium. Poza regularnymi badaniami, które mogą pomóc w szybkim odkryciu problemu, ważne jest również poznać objawy mogące sygnalizować chorobę oraz sposób jej leczenia. Czytaj więcej »
kaprin
Poparzenie podniebienia to bardzo nieprzyjemna sytuacja, która może dotknąć każdego, zarówno dziecko, jak i dorosłego. Za ciepły napój, za ciepła potrawa i gotowe. Ból, pieczenie, nieprzyjemne uczucia w czasie jedzenia, utrzymujące się nawet 2 – 3 dni. Żeby szybko złagodzić bolesne doznanie, można zastosować jeden ze sprawdzonych sposobów. Czytaj więcej »
laurence
Menopauza jest trudnym czasem dla każdej kobiety. Każda przeżywa go inaczej, z mniejszą lub większą siłą, jednak często wspólnym problemem jest bezsenność. Uderzenia gorąca, nocne poty skutecznie nie pozwalają na zaśnięcie oraz na zdrowy, regenerujący sen. Z biegiem dni staje się to męczące i powoduje dodatkowe problemy fizyczne i emocjonalne. Warto poznać kilka sposobów na ułatwienie zasypiania. Czytaj więcej »
jowita
Przełom kwietnia i maja to idealny czas, żeby wykonać syrop z mniszka lekarskiego. Jest on przydatny do leczenia przeziębienia, lecz nie tylko. Warto przygotować go zawczasu, kiedy mniszek lekarski jest łatwo dostępny, dobrze rozwinięty i soczysty. Dzięki temu syrop będzie miał więcej zdrowotnych właściwości. Poniżej przedstawiamy prosty przepis na leczniczy specyfik. Czytaj więcej »
kanonier
Grzybicę kojarzy się przede wszystkim z paznokciami, jednak prawda jest taka, że może ona zakazić również inne części ciała. Często spotykana jest grzybica pochwy oraz grzybica skóry, objawiająca się czerwonymi, często swędzącymi plamami na różnych fragmentach ciała. Zamiast długotrwałej kuracji maściami i tabletkami, lepiej zapobiegać jej powstaniu. Czytaj więcej »
mariamikolajczak
Chociaż dobrze przyprawione potrawy są smaczne i chętnie jadane, nie każda przyprawa jest dobra dla zdrowia. Z listy dodatków do jedzenia należy wyrzucić przede wszystkim dużą ilość soli. Niewielkie ilości przydają się organizmowi, jednak im jej więcej, tym gorzej dla zdrowia. Z tego powodu zanim do ograniczenia soli zmusi choroba, warto ograniczyć ją samodzielnie, zastępując innymi produktami, które wcale nie pogarszają smaku jedzenia. Czytaj więcej »
ewulcia
Od czasu do czasu na ciele może pojawić się wysypka. Może mieć ona różnorodne przyczyny, nie zawsze dające się zdiagnozować. Z wysypką spowodowaną określoną chorobą można walczyć dostępnym w aptece środkami, jednak gdy plamy na ciele pojawiają się znienacka, warto znać domowe sposoby, które mogą skutecznie zmniejszyć obrzęk albo całkowicie go usunąć. Czytaj więcej »
mieszek
damian
mwieteska
misssza
